冬瓜荷叶茶能去湿冬瓜荷叶茶是由冬瓜荷叶决明子三味本草药材组成冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜荷叶性味苦涩，平，归肝脾胃心经有清暑利湿。

1减肥瘦身 减肥瘦身是通过荷叶茶最重要的功效，因为冬瓜皮和荷叶对人体内的多余脂肪都有一定分解作用，而且能促进人体内脂肪燃烧和代谢，让人类体重明显减轻，另外人们在吃了油腻食物以后，及时喝冬瓜荷叶茶，还能加快食物中的脂肪分解，能减少身体对脂肪的吸收，这也是它能减肥瘦身的重要原因2利水消。

冬瓜荷叶茶里面的食材包括冬瓜，荷叶，决明子，这些食材都有很好的利尿作用，在夏天的时候吃再适合不过了因为利尿的食物能加快身体的代谢，促进体内有害物质以及代谢物排出，对身体健康十分有帮助我们通过以上关于冬瓜荷叶茶的正确喝法是什么 喝了有什么好处内容介绍后，相信大家会对冬瓜荷叶茶的正确喝法。

4 冷却与享用将调好味的茶倒入杯中，等待其自然冷却或加入冰块后即可饮用温馨提示 冬瓜的皮和瓤可以根据个人喜好选择是否去除如果喜欢更爽脆的口感，可以保留如果不习惯其涩味，可以去掉 煮制时间不宜过长，以免失去营养成分和荷叶的清香味，建议煮2030分钟即可 冬瓜荷叶茶具有清热利尿。

做法首先将干荷叶淡竹叶清洗干净，沥干水分备用取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中。

冬瓜荷叶茶的功效主要有以下几点利尿消肿冬瓜与荷叶均含有利尿成分，能促进体内多余水分代谢，加速尿液排出，帮助缓解因水液潴留导致的水肿症状，尤其适用于下肢或面部浮肿人群清热解毒二者性凉，可清除体内热毒，缓解因内热积聚引发的发热口干舌燥咽喉肿痛等症状，对夏季暑热或饮食辛辣导致的上火有。

冬瓜可以通过以下两种做法去湿热冬瓜薏米排骨汤 做法将冬瓜洗净切块，薏米淘洗干净将薏米加入排骨汤中炖煮，待快熟时倒入冬瓜煮熟即可功效冬瓜与薏米搭配，既能发挥冬瓜的清热利尿祛湿消肿功效，又能结合薏米的健脾祛湿作用，共同去除人体湿气，同时滋补美味冬瓜荷叶茶 做法准备冬瓜糖砖300克。

冬瓜荷叶茶的功效 很多人夏天都喜欢喝冬瓜荷叶茶，可以降火，帮助排毒减肥冬瓜荷叶茶是由冬瓜荷叶决明子三味本草药材组成荷叶有利尿的作用而冬瓜有去厚腻利尿刮油之功效一利尿消肿 冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起。

冬瓜荷叶茶具有利尿消肿清热解毒辅助降血脂及减肥等功效，具体作用如下1 利尿消肿冬瓜和荷叶富含钾元素，这种矿物质能通过调节体内水盐平衡，促进多余水分排出，从而缓解因水液代谢异常导致的水肿症状例如，久坐或饮食过咸引起的下肢浮肿，适量饮用冬瓜荷叶茶可辅助改善2 清热解毒冬瓜性凉，荷叶。

食材老冬瓜500克鲜荷叶14块绿豆适量食盐适量做法1将荷叶洗净，撕成碎片冬瓜洗净，去蒂把，切成片2将荷叶片冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拿走荷叶，加食盐调味即成3饮汤食瓜，每日2次功效清热解暑保持形体健美，皮肤洁白如玉三伏天喝冬瓜荷叶汤 清热解暑。

冬瓜荷叶茶的功效如下1 辅助减肥冬瓜荷叶茶中的荷叶碱可促进脂肪分解，并通过利尿作用加速代谢废物排出，减少脂肪堆积长期适量饮用可能辅助体重管理，但需配合饮食与运动2 清热消暑冬瓜性凉，荷叶具清热功效，二者协同可降低体内热气，缓解夏季闷热感，适合高温环境或易上火人群3 利尿消肿冬瓜与。

冬瓜荷叶茶的功效与作用如下1利尿消肿冬瓜与荷叶均含利尿成分，能促进体内多余水分排出，缓解因水分潴留导致的水肿，尤其适用于下肢或面部浮肿人群2清热解毒荷叶性凉，可清除体内热毒，缓解上火引起的口干舌燥咽喉肿痛等症状，适合夏季或内热体质者饮用3降血脂冬瓜荷叶茶中的活性成分如。

冬瓜荷叶茶就是冬瓜和荷叶等材料制成的茶，有瘦身的效果，受到很多人的喜欢，下面小编为大家介绍冬瓜荷叶茶的功效，自制冬瓜荷叶茶的做法冬瓜荷叶茶的功效 热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢要想减肥，平时除了注意运动，注意。

清热解暑冬瓜荷叶茶是夏天的清凉小伙伴，冬瓜性凉，能帮你清热解毒解暑生津，让你在炎炎夏日里远离暑热烦闷，感觉超清爽通淋利尿它还能帮你通淋利尿，治疗水肿胀满等小问题荷叶中的荷叶碱也是个利尿通便的小能手哦润肠通便如果你有便秘的烦恼，冬瓜荷叶茶中的荷叶碱会刺激肠道，让你的大便。

冬瓜荷叶茶属性较为寒凉，所以大家要掌握正确喝冬瓜荷叶茶的方法，冬瓜荷叶茶不适合过量饮用，不能天天喝的冬瓜荷叶茶，偶尔适量喝一下才是正确打开冬瓜荷叶茶的方式，而且一包的冬瓜荷叶茶只可以冲泡34次，大家切勿贪杯，不然冬瓜荷叶茶其功效与作用会大大折扣冬瓜荷叶茶的做法 如果是喜欢饮用甜蜜味道。

冬瓜荷叶茶的功效与作用如下1利尿消肿冬瓜与荷叶均含天然利尿成分，可促进体内多余水分代谢，帮助缓解因水分潴留引起的肢体水肿面部浮肿等症状，尤其适合湿气重或久坐人群2清热解暑二者性凉，能清除体内热邪，缓解夏季高温导致的口渴心烦头昏等中暑前兆，同时可辅助改善因内热引起的口舌生疮。

冬瓜荷叶茶的副作用 冬瓜荷叶茶性凉 冬瓜荷叶茶的副作用并不许多，然而各人要晓得这是一种寒性的茶品，那末体寒的人群是不宜饮用的，此外女性在来月经的时间，也不要喝这种冬瓜荷地茶，否则会诱发经期腹痛以及月经不调等多种不良症状冬瓜荷叶茶能伤胃 冬瓜荷叶茶对于人类的胃部有肯定的伤害性，由于。

功效与作用去油腻冬瓜荷叶茶能有效去除油腻，特别适合聚餐后胃部不适的人群，有助于分解和减少脂肪积累利尿消肿冬瓜和荷叶皆含利尿成分，能帮助人体排除多余水分，消暑止渴，清热化痰预防高血压冬瓜皮中的钾元素有助于血压控制，茶叶也有类似作用，两者结合具有保健效果减肥美容冬瓜荷叶茶富含。