鲳鱼的营养价值和禁忌是什么

1、鲳鱼的营养价值主要包括以下几点降低胆固醇鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，特别适合高血脂高胆固醇的人群食用预防心血管疾病鲳鱼富含微量元素硒和镁，这些元素对预防冠状动脉硬化等心血管疾病有积极作用，并能延...

阅读全文 牵清 4 次浏览 2025-11-16 硬件