芡实一天可以吃几颗好

芡实一天食用10～30颗最佳以下是关于芡实食用量的具体说明适宜量芡实一天的用量最好控制在10～30颗之间，这个范围内的食用量有益于脾胃健康，能发挥芡实的补脾止泻等功效避免过量若是过量食用芡实，超过30颗，容易对脾胃造...

阅读全文 皇甫喜 2 次浏览 2025-11-28 科学