蓝莓不能和哪些食物一起吃

其次，蓝莓含有草酸，会干扰钙的吸收若需补充钙质，应避免与蓝莓钙片芝麻牛奶等高钙食品同时食用，两者间隔至少3小时此外，食用蓝莓还需适量过量摄入蓝莓中的草酸盐可能形成结晶体，对身体有害建议每次食用1020颗为宜对于腹泻者...

阅读全文 尚景辉 1 次浏览 2025-12-02 电脑