平板支撑两分钟的水平是什么_

平板支撑2分钟属于初级到中级之间的水平，具体来说，是入门偏上的水平以下是具体分析时间评估根据平板支撑的时间划分，15分钟通常被认为是初级水平因此，2分钟的时间确实表明训练者已经具备了一定的核心肌群力量和耐力，属于初级...

阅读全文 澹台芮悦 1 次浏览 2025-12-02 游戏