为什么跑步久却不减肥呢?

首先，我们需要明白，体重并不是衡量减肥效果的唯一标准尽管你可能没有看到体重的下降，但你的身体可能已经发生了实质性的变化例如，当你开始每天运动时，身体可能会形成一些肌肉来适应新的运动强度这就解释了为什么你的体重没有下降...

阅读全文 邝婷然 1 次浏览 2025-12-02 财经