你是不是也遇到过这样的尴尬时刻：想要下载一个新App，或者想在App Store里购买一个服务，却突然发现Apple ID密码怎么也想不起来了？别担心，这不是你一个人的烦恼，而且解决起来并没有想象中那么复杂。今天就给大家梳理一下官方提供的几种Apple ID密码重设方法，帮你快速找回账户访问权限！

️ 方法一：最快捷的方式——在已登录的设备上直接重设

如果你手边有一台已经登录了你Apple ID的苹果设备（如iPhone、iPad或Mac），那么重设密码会非常方便快捷。

在iPhone、iPad或Apple Vision Pro上，操作路径通常为：设置 → 顶部你的姓名 → 登录与安全性 → 更改密码。接下来，你只需要按照屏幕提示操作即可。

这里有一个关键点：系统可能会要求你输入当前设备的锁屏密码，而不是原来的Apple ID密码。验证通过后，你就可以直接设置全新的Apple ID密码了。苹果出于安全考虑，通常会要求新密码不能是过去使用过的。

方法二：通过网页端重设——没有设备在身边也不怕

如果你身边没有已经登录的苹果设备，或者设备不在手边，别着急。你可以通过任何一台能够上网的电脑或手机浏览器来重设密码。

访问官方页面：在浏览器中打开 Apple 的官方密码重设页面 iforgot.apple.com。输入Apple ID：页面会提示你输入你的Apple ID（通常是注册时使用的电子邮件地址）。选择验证方式：苹果会提供几种验证身份的方式，例如： 通过受信任的手机号：系统会向绑定受信任号码发送验证码或提示。 使用备用邮箱：如果你设置了救援邮箱，验证信息也可能会发送到那里。重设密码：通过身份验证后，你就可以创建并确认你的新密码了。

整个过程浏览器会引导你完成，如果系统发现你有受信任设备在线，可能会尝试将你重定向到设备上操作，这样更快。

方法三：借用朋友的苹果设备也能搞定

这个方法可能很多人不知道！如果你自己没有苹果设备，但朋友或家人有，你可以借用他们的设备来重设你的密码。

在借来的iPhone或iPad上，下载并打开 “Apple 支持”App（App Store内可免费下载）。在App内向下滚动到 “支持工具” 部分，然后点击 “重设密码”。选择 “协助其他人” 选项。输入你需要重设密码的Apple ID（邮箱或手机号），然后点击继续。接下来只需按照屏幕上的说明完成操作即可。放心，你输入的任何信息都不会储存在这台借来的设备上。

⏳ 方法四：账户恢复流程——应对最棘手的情况

如果你因为受信任的手机号停用、无法接收验证码等原因，无法通过上述方式验证身份，可以启动苹果的“账户恢复”流程。

在 iforgot.apple.com 尝试重设密码时，如果无法通过常规验证，系统可能会引导你进入账户恢复程序。你需要提供一个可用的电子邮件地址或手机号，以便苹果联系你并发送恢复进度更新。随后需要等待审核，这个过程可能需要几天时间。这是苹果为了保障账户安全，防止他人恶意重置密码而设置的安全期。等待期结束后，如果验证通过，你会收到如何完成密码重设的说明。

请注意：在账户恢复期间，尽量避免频繁尝试操作或登录，以免系统自动延长恢复时间。

重要提醒：设置新密码后及安全建议

更新所有设备：成功重设密码后，记得在所有登录了此Apple ID的设备上使用新密码重新登录，以确保服务正常使用。提高账户安全性： 启用双重认证：为你的Apple ID开启双重认证非常重要。这样即使别人知道你的密码，没有你受信任设备上的验证码也无法登录。 保持联系信息更新：确保你绑定的电话号码和备用电子邮件地址是最新且可用的，这是你找回账户的关键。警惕账户被锁：如果因多次输错密码导致账户被锁定（显示“已停用”），同样可以访问 iforgot.apple.com，根据提示解锁账户，这可能涉及短信/电话验证或输入设备解锁码。

总之，忘记Apple ID密码虽然会带来一时的不便，但苹果提供了多种官方途径帮助你恢复访问。根据自身情况选择最合适的方法，保持耐心，问题总能解决。切记，所有操作务必通过苹果官方渠道完成，警惕任何非官方的钓鱼网站和索要账户信息的行为！