红豆薏米粥不建议加入大米以下是具体的原因及红豆薏米粥的正确做法原因功效相冲大米湿性粘稠，本身含有一定的湿气而红豆和薏米都是具有祛湿功效的食材因此，在红豆薏米粥中加入大米，会使得红豆和薏米的祛湿效果大大减弱，从而影响整体食疗效果红豆薏米粥的正确做法材料准备需要准备红豆。

煮薏米红豆去湿气的方法如下所需材料 薏米100克 红豆100克 水适量 具体步骤1 浸泡薏米先将薏米浸泡半小时，以便更好地煮熟红豆稍微洗净备用2 烧开水将适量的水加入锅中烧开3 煮薏米和红豆将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，转小火煮3040分钟，直至薏米和红豆都煮熟4。

以确保其祛湿效果适量食用身体虚寒或本来就腹泻的人要适量食用，避免过量导致身体不适此外，在准备用红豆薏米粥袪湿之前，最好先咨询中医医生，以确定自身湿气状况及是否适合食用红豆薏米粥因为轻度的湿气用红豆薏米可能有效，但湿气过重时，这两味料的效果可能就不那么理想了。

1将红豆和薏米去除适量把红豆和薏米放入水中2把红豆和薏米放在锅里泡四个小时，然后把它放在水中煮15分钟，等水温降下来，再把煮好的薏米倒出来，稍微凉一下再把它放进去3再把它泡上15分钟，然后把水倒掉，稍微凉了再把它喝下去长时间的坚持可以起到除湿的作用。