1、丝瓜虾仁汤减肥原理丝瓜是低热量高水分的蔬菜，具有清热解毒消水肿的作用，能帮助清理体内毒素虾仁富含蛋白质，能帮助保持肌肉，避免因减肥而导致的代谢下降材料丝瓜1根，虾仁150克，姜蒜末适量，盐胡椒粉少许做法丝瓜去皮切片，虾仁清洗干净锅中加水，加入姜蒜末煮沸，加入丝瓜和虾仁，煮熟后调味即可健康建议非常适合减脂。

2、做法将有机蔬菜洗净切块，锅中加水，放入高鲜汤包和蔬菜，大火煮开后转小火慢炖至蔬菜熟透特点方便快捷，营养丰富速食蔬菜汤 食材各式速食汤包各类蔬菜做法锅中加水，放入半包速食汤包，煮开后加入各类蔬菜，再次煮开后即可特点适合忙碌时快速制作，可根据个人口味选择不同汤包清爽。

3、高纤维蔬菜减肥汤做法如下工具原料 大番茄三颗洋葱一颗西洋芹一根胡萝卜一条高丽菜半颗胡椒和盐各少许方法步骤 食材预处理将各类蔬果洗净，番茄洋葱各切成四分之一，西洋芹胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状炖煮顺序水煮沸后，先将洋葱胡萝卜西洋芹摆入锅中炖煮，待食材略软化后放入。

4、以下四款蔬菜浓汤食谱有助于快速减肥，营养全面且热量低玉米蔬菜鸡丝汤材料真空甜玉米小白菜煮熟的鸡腿肉蟹味菇或香菇做法切断玉米，去掉香菇根部老的地方并切开分四瓣，洗净小白菜汤锅中加适量水，放入甜玉米大半个浓汤宝煮好的鸡丝和香菇，煮约3分钟后加入小白菜，再沸煮2分钟关。

5、最适合白领的2款减肥瘦身汤如下第一款小白菜豆腐减肥汤材料小白菜豆腐虾仁姜末蒜片火腿粒虾皮盐做法小白菜洗净后焯水，挤干水分并切段冻豆腐或老豆腐切块备用锅中热油，炒香姜末蒜片火腿粒和虾皮，加入豆腐块翻炒，随后加水煮沸放入小白菜段和鲜虾仁，盖上。

6、有两种基本搭配1少量糖类+蔬菜汤=少吃低热量减肥青菜煮的汤无油，一碗只有20～30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300～400卡再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法指卡路里介于200～800卡的一种减肥方式。

7、鸡汤100克，放进圆白菜块土豆块芹菜段葱丝蒜蓉和西红柿块8用旺火烧开后改用小火，将蔬菜煮烂，再加精盐和味精调匀，盛入汤盘中，淋上奶油即可以上为大家介绍的就是一款简单的减肥汤的做法，这款蔬菜瘦身汤对于利湿健脾消除脂肪均有不错的功效，爱美的你怎能错过。

8、做法1 锅中加入适量的水，烧开2 将洋葱胡萝卜西芹番茄白菜青椒蘑菇和大蒜加入锅中，煮沸3 减小火力，继续煮煮1015分钟，直到蔬菜变软4 加入适量的盐和胡椒粉，调味即可这道蔬菜减肥汤可以作为餐前汤或者代餐使用它的低热量和高纤维含量有助于促进饱腹感和减少食欲。

9、做法 把蔬菜切成块加水，放入盐辣椒或其他调料 先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止减肥原理“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重47公斤如果七天之后还想继续减下去。

10、做法1 将所有蔬菜切成小块2 热锅加入鸡汤或蔬菜汤烧开3 加入洋葱炒匀，随后加入胡萝卜青椒西兰花和西红柿4 继续煮1015分钟，直到蔬菜变软5 加盐和胡椒粉调味2 鸡肉减肥汤 材料鸡肉洋葱胡萝卜西红柿鸡汤 做法1 将鸡肉洗净切块2 热锅加入鸡汤。

11、大家都知道人体夏季新陈代谢旺盛，而夏季因为天气炎热，也不会总吃零食等容易长胖的东西，夏季早晚可以进行适当的运动，出出汗还是很舒服的，夏季也适合喝汤，夏季很多瓜果煮汤有减肥瘦身的功效今天，给大家介绍几种适合夏季喝的减肥瘦身汤1冬瓜排毒瘦身汤材料虾100克冬瓜50克做法1将虾去壳，去。

12、三注意事项体质差异调整身体虚弱者可延长至两周，期间少量食用纯米食蔬菜水果减肥应在身体健康时进行，避免因过度节食引发不适特殊情况处理局部减肥者仅需23天第二天可尝试吃水果，若影响减重效果则减少摄入连续两天喝汤无明显效果时，第三日可少量食用汤渣概率极低正常饮食期间喝汤。

13、以下是七日瘦身汤的具体制作方法和饮食建议准备6个洋葱切三角形6个西红柿或3罐西红柿酱1棵洋白菜3个辣椒芹菜若干猪腿前腿和乌鸡各一只将蔬菜切块，加水少许盐和辣椒等调料，先大火煮10分钟，再小火慢炖，直到蔬菜熟透 瘦身汤随时可食，装入保温杯随身携带，每天建议食用8大碗。

14、以下是几种常见的减肥瘦身汤的做法大全1 蔬菜瘦身汤 材料 西兰花 胡萝卜 青椒 洋葱 西红柿 鸡汤或蔬菜汤 做法1 将所有的蔬菜切成小块状2 热锅加入鸡汤或蔬菜汤烧开3 加入洋葱炒匀，随后加入胡萝卜青椒西兰花和西红柿4 继续煮1015分钟，直到蔬菜变软5。

15、在生活中很多蔬菜对健康都可以带来很多的好处，但是需要掌握正确的吃法，正确的烹饪不仅味道可口迷人，而且还具有很多的养生功效，那么蔬菜减肥汤的做法有哪些好吃营养的蔬菜减肥汤怎么做下面就来详细了解各种蔬菜减肥汤的做法吧1蔬菜减肥汤有哪些1海带豆芽汤以海带黄豆芽胡萝卜番茄熬汤此。

16、七日瘦身汤的操作方式 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉最多三根和脱脂奶配瘦身汤第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃。

17、香菇圆白菜汤 香菇富含一种特殊的酸性成分，能有效降低血脂和胆固醇，促进减肥而圆白菜则含有丰富的纤维素，能增强肠胃蠕动，缓解便秘此汤的做法简单，只需将洋葱圆白菜香菇和芹菜洗净切好，加入清水煮熟，最后加入盐油等调味料即可双瓜魔芋汤 丝瓜和冬瓜都是高水分蔬菜，冬瓜中的丙醇二酸能抑制。

18、相信大家应该都喝过汤，生活中汤的种类有很多，不同的汤有不同的营养价值，而且其做法也是不同的，对于想要瘦身减肥的人来说，生活中有哪些汤能起到瘦身减肥的作用呢估计很多人都非常的想要知道，下面，小编给大家具体介绍一下1瘦身减肥汤1高纤维蔬菜瘦身营养汤材料番茄2到3个高丽菜。