"Continue"和"go on"都可以表示继续或继续做某事，但它们在使用和语气上略有不同。

"Continue" 是一个比较正式的词，用于描述某事物的延续或持续进行。它通常用于事物的顺序、时间上的延续。例如：

- She continued to work hard on her project.

（她继续努力地工作在她的项目上。）

- The rain continued throughout the night.

（雨持续了整夜。）

在上述句子中，“continue” 传达的是某个活动没有中断或停止，而是一直在进行。

另一方面，“go on” 更常用于口语和对话中，也可用于书面语，但稍微口语化一些。它可以表示继续做某事或继续发生某个事件，但有时也用于表达让别人继续说话。例如：

- Please go on with your story.

（请继续你的故事。）

注意：go on 后要加介词接宾语

- The concert was interrupted by a technical problem, but then it went on after a short break.

（音乐会因技术故障中断了，但经过短暂的休息后又继续进行了。）

在这些例子中，“go on”传达的是某个活动中断了一段时间，然后重新开始了。

综上所述，“continue”更常用于正式写作或描述某个活动的连续进行，而"go on"通常在口语和对话中使用，以表达对某个事件或活动的回应、继续发生、或让某个人继续说话。