推测问题想问“戒烟第七天身体会有什么变化”。戒烟第七天，身体持续修复，同时戒断反应依旧存在。

生理上，身体循环系统进一步改善，血液含氧量上升，手脚的温度逐渐恢复正常，不再像吸烟时那样冰冷。肺部功能也有一定提升，呼吸更为轻松，咳嗽和咳痰的情况或许有所减轻，这是肺部开始自我清洁的表现。不过，口腔和咽喉可能仍有不适感，会觉得口干舌燥。

心理方面，烟瘾发作频繁，渴望吸烟的欲望较为强烈，容易产生烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪，注意力难以集中，工作或学习效率受到影响，甚至可能出现失眠。

建议此时可培养兴趣爱好，如绘画、书法，分散对香烟的注意力。也可多和家人朋友交流，缓解心理压力。饮食上多吃蔬菜水果，补充维生素，改善身体不适。若负面情绪和身体反应严重，应及时寻求医生的专业指导。

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