口吃的人应该自己治疗

要想治好口吃，一个相当重要的前提是口吃患者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是自我治疗的最危险的敌人。 关于我们的自我疗法 这本书是写给我国（美国）的许许多多的口吃患者看的，是以第二人称来阐述他们应该如何控制口吃。

第二，要学会就算强迫自己也要先想好了成型的句子再说。不要急于发表个人意见与观点。三，开始要语言精炼。尽量少字少语而突出语言的重心。当自己字数少的时候口吃现象明显减少或消失，再刻意训练自己的句子的长度。最后，无人的时候，自言自语，进得自我训练，自己纠正自己。

你可以跟朋友当面直接说：我这个人讲话怎么总爱口吃？怎么回事？大家就会教你不要紧张，慢慢说，这对你自己的情绪缓和有好处，也就消除了你紧张的理由，因为大家都知道这没什么，不怕你说不好，请你慢慢来讲自己的意见或者感受，那还有什么理由，有什么必要去紧张呢？我家乡叫口吃是：结巴头。

口吃矫正最简单方法

1、治疗口吃及口吃矫正的最佳方法主要包括以下几个方面：诗歌朗诵法 刻意训练：通过朗诵诗歌，训练自己的表达方式，使语言富有节奏。控制速度：合理控制语言速度，避免过快或过慢，以达到流畅表达的目的。长期坚持：只有长期坚持训练，才能使口吃患者逐渐改善说话方式，做到不紧不慢、富有节奏地表达自己想说的话。

2、成人口吃矫正最简单的方法主要包括以下几点： 心理治疗与态度调整 核心在于心理治疗：口吃主要是心理问题，通过心理辅导改变对口吃的错误认识和态度是治疗口吃的根本。 积极心态：保持积极乐观的心态，不要过分担心或害怕口吃，这有助于减轻心理压力，减少口吃的发生。

3、岁左右是语言爆发期，孩子思维速度可能快于表达能力，导致重复、卡顿（如“我我我想要喝水”）。 男孩发生率略高于女孩，可能与大脑语言中枢发育节奏差异有关。需警惕的情况 伴随肢体紧张（如握拳、眨眼）、面部肌肉紧绷。 口吃持续超过6个月或加重，或家族有口吃病史。

4、成人口吃矫正的最简单方法主要包括以下几点： 心理治疗： 改变对口吃的认知：认识到口吃主要是心理问题，通过心理辅导改变对口吃的错误认识和态度，是治疗口吃的根本。 针对性练习： 识别并练习易结巴单词：找到自己容易口吃的字词，每天进行有针对性的朗诵练习，逐步克服这些难点。

怎么克服口吃?

摆脱心理障碍 增强自信：自信地与对方交流，不要因结巴而感到自卑或紧张。 接受现状：认识到口吃只是一种小问题，不必过于在意，出现结巴时微笑化解尴尬。 调整讲话方式 放慢语速：在讲话时尝试放慢语速，给予自己更多的思考和组织语言的时间。

改掉说话结巴、克服口吃的方法主要包括以下几点：减慢讲话速度：减慢讲话速度可以减少口吃现象，同时使听者更容易理解。当口吃情况有所改善后，再逐渐提高说话速度。降低说话音量：轻柔地说话有助于防止口吃，因为较低的音量可以减少紧张和压力。

突破法： 勇于实践：口吃患者可以组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲、唱歌等，通过实践逐步克服说话的恐惧心理。 心理建设：建立自信，相信自己能够克服口吃，不断挑战自己，逐渐适应各种社交场合。

突破法 面对人群：组织口吃患者一起或单独到人群密集的地方进行演讲、唱歌等活动。 逐步克服：通过不断练习，逐步克服说话的恐惧心理，增强自信心。 森田疗法 顺其自然：接受口吃的存在，不刻意去追求治疗或矫正。

我说话交流有时很流畅,有时就有口吃,尤其是给陌生人打电话,我该怎么解...

内生的减少口吃的方法，比如用怪异的腔调说话，拖长语音，柔和发音，以及其他基于言语动力的矫正方法。由于内生的引发流畅性的方法，通常与言语发生机制相关，一些矫正后的口吃者，其流畅的说话方式被认为听起来不自然，可能需要大量的认知方面的努力来维持这种说话，并且很难在现实生活的说话情境中持续运用。

可以从与熟悉的人开始练习，逐渐扩展到与陌生人交流。每次实践后，都要反思和总结自己的表现，找出可以改进的地方。总结：在口吃结巴的情境中化解紧张，需要找到紧张的原因并采取相应措施。

呼吸控制：口吃常与呼吸不协调有关。练习腹式呼吸（吸气时腹部鼓起，呼气时收缩），说话前深呼吸，保持气息稳定。例如，说话前暂停2秒，调整呼吸后再开口。节奏与语调训练：模仿流畅表达者：观看演讲视频或听广播，模仿主持人的节奏和语调。注意停顿、重音和语速的变化，使表达更有感染力。

我个人感觉克服口吃首先就是要在说话时放慢语速，慢慢说，这样可以把要说的话在大脑里想一遍，这样说出来可能会好很多，这样养成习惯了，慢慢应该就不口吃了。其次，我觉得就是要加强训练。比如你和陌生人说话或提问时会口吃，你就可以尝试着去问路啊。

你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。

摆脱陌生人情结 面对陌生人不需要特意装模作样，不过也要表现出你的诚意。其实每个人跟陌生人交谈时内心都会不安，一定要自己先放下陌生人情结。3解读现场的气氛与对方的心态 要避免谈论会让人讨厌的话题，不要你一个人一直发表高见，也要学习倾听别人说话。解读现场的气氛，看准时机再发言。