能瘦20斤左右，但是 你可能会得胃病，肠道疾病，建议你别喝减肥茶，控制荤食，晚上吃点粥类似的食物，少食，可以减到10~15斤左右。

碧生源里面有泻药，喝久了不喝会便秘 建议你还是节食运动 减肥。

1 碧生源减肥茶是一种纯天然的中草药配方，不含西药成分和激素，因此使用起来相对安全，不会产生副作用2 根据官方推荐的使用周期，一个完整的周期通常为45至90天3 个人体质的差异会影响减肥效果，因此每个人减重的幅度会有所不同通常情况下，一个周期可以帮助减少5至15斤的体重。

首先，一位使用者表示，她持续喝了一个多月的碧生源减肥茶，体重下降明显，每个月平均减重89斤，且没有明显副作用，这表明在某些情况下，碧生源可能有一定的减肥效果然而，她强调关键在于维持健康，而非单纯追求快速减重另一位长期饮用者分享，她已经喝了5年，体重从92斤增加到105斤，虽然每天一包。

2 建议至少饮用45至90天，以便观察明显的减肥效果3 饮用量通常在8至12盒之间，根据个人需求调整4 一般情况下，消费者可以减掉5至15斤的体重5 请注意，减肥茶是一款保健品，并非药物，因此效果会因人而异6 最终的成果还需结合个人的饮食习惯和生活方式的改变。

我觉得如果坚持下来的话可以瘦5KG~10KG，这个要依靠个人身体体质而言，对于减肥茶这样的只能辅助，而且刚开始拉肚子拉的太多的话会导致脱水，我个人比较提倡少吃多运动来减肥，你每天运动半小时有点少，因为一般的有氧运动要在三十分钟以上才会开始燃烧脂肪，每天最少要运动四十五分钟左右配合少吃多餐，少。

碧生源减肥茶的减重效果显著，通常一个周期为45至90天，每个周期大约需要8至12盒根据个人体质的不同，使用者可能会减少5至15斤的体重如果您对这款产品感兴趣，欢迎随时拨打碧生源全国服务热线9299，我们的客服人员将为您提供更详细的信息需要注意的是，每个人的体质和生活习惯都不同，因此。