加入鸡蛋块和盐调味，最后撒上葱花即可4 清蒸南瓜 材料南瓜一块盐少许葱花适量 特点口感软糯，香甜可口，适合作为清淡的主食或配菜 做法将南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟取出后撒上盐和葱花，淋上少许热油即可食用这些家常菜做法简单，口味清淡，适合日常饮食中的健康选择。

好的，我来推荐几道清淡又美味的家常菜，做法简单且突出食材本味白灼虾 鲜虾洗净，冷水下姜片葱结煮沸 虾入锅煮至变红卷曲约2分钟，捞出冰水浸泡更弹牙 蘸料生抽+姜末+少许白糖，或柠檬汁+蒜末 特点虾肉清甜，原汁原味凉拌莴笋丝 莴笋去皮切细丝，加盐腌10分钟挤去水分。

以下是几道简单又清淡的家常菜推荐1 木耳炒腐竹 材料腐竹黑木耳蒜盐生抽植物油蚝油水淀粉剁椒 做法 黑木耳和腐竹分别用冷水和温水泡发，腐竹切段，黑木耳撕成小朵，大蒜切片 热锅放油，爆香大蒜后加入腐竹和黑木耳快速翻炒 加入剁辣椒和适量的蚝油，加。