补血益气养颜瘦身等功效搭配功效与白茅根搭配，可以清热利尿止血与梨搭配，可以预防感冒，美容养颜与猪肉搭配，可以促进蛋白质吸收与鸡肉搭配，可以补虚填精温中益气与杨桃搭配，可以清热解暑消食综上所述，菠萝不仅营养丰富，还具有多种健康功效，适合在日常饮食中适量食用；菠萝的功效与作用菠萝学名Ananascomosus，是热带水果之一福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来ngli，新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝有70多个品种，岭南四大名果之一菠萝原产于南美洲巴西；菠萝的营养价值菠萝的维生素C含量极为丰富，堪称苹果的5倍此外，它含有大量的菠萝蛋白酶，这种酶能帮助人体消化蛋白质，尤其适合饭后食用，尤其是肉类和油腻食物之后菠萝的果肉还包含果糖葡萄糖氨基酸有机酸蛋白质粗纤维钙磷铁胡萝卜素以及多种维生素等营养成分菠萝的营养功效与。

菠萝中的某些营养物质能够促进组织愈合和修复，对于受伤或手术后的恢复有一定帮助抗血栓形成菠萝能加速纤维蛋白和蛋白凝块的溶解，降低血液粘度，从而具有抗血栓形成的作用这对心脑血管疾病患者有一定的辅助治疗作用促进生长和发育多吃菠萝有利于人体的生长和发育，特别是对于儿童和青少年来说，菠萝；蒸锅上气后转成中火，蒸约30分钟，直到糯米完全熟透为止，菠萝饭也可以用大米来做，但是口感稍差，也可以将糯米和大米按照41的比例混合提前经过浸泡的糯米在上锅蒸时，不需要再添加水分了，糯米会吸收菠萝溢出的果汁，味道会非常好 挖菠萝盅时，一定不能用力过大将它挖破，尽量在周围多留一些果肉因为菠萝加热后会变得很柔软，如果；补水止渴富含维生素C糖类水分等，可为机体补充足量的水分和营养物质，清热消渴消炎消肿菠萝中的成分能加速溶解组织中纤维蛋白和蛋白凝块，起到消炎消肿的作用总的来说，菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有多种益处但需要注意的是，患有溃疡病和肾脏病的人群应谨慎食用菠萝。

加速组织愈合和修复菠萝中的营养物质对组织的愈合和修复有积极作用，有助于伤口的快速恢复抗血栓形成菠萝能加速纤维蛋白和蛋白凝块的溶解，降低血液粘度，从而具有抗血栓形成的作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用促进生长发育多吃菠萝有利于身体的生长发育，菠萝中的营养成分对青少年的成长；菠萝具有丰富的营养价值，其功效也较为多样，具体如下补充碳水化合物菠萝中含量最大的除了水分就是碳水化合物，能够补充人体所需的碳水化合物，为运动以及思考提供能量补充蛋白质菠萝含有一定量的蛋白质，可补充人体一部分所需的蛋白质，对维持身体正常生理功能修复组织等有一定帮助促进消化。

菠萝具有多种功效，具体如下促进消化菠萝中含有蛋白酶如菠萝蛋白酶，能够分解食物中的蛋白质，帮助人体更高效地吸收营养，同时改善因蛋白质消化不良引起的腹胀嗳气等症状此外，菠萝富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进排便，对预防便秘和维持肠道健康有积极作用缓解炎症菠萝中的蛋白酶具有抗炎。

菠萝的功效主要有以下几点消水肿菠萝能够有效解除堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善血液循环，从而起到消除炎症和水肿的作用减肥菠萝中含有丰富的果汁，可以酸解脂肪，有助于减肥建议在食物中搭配菠萝或菠萝汁，但需注意不能过量食用未经处理的生菠萝助消化菠萝具有酸甜可口的性质，含有酸。