在光线过强或过弱的环境下用眼，均会导致眼睛疲劳调节过度或痉挛，进而引发近视或加重近视例如，光线太强会引起强烈反射，刺激眼睛光线过弱则迫使头部前倾凑近书本，增加用眼负担辨别真假近视假性近视多发生于青少年，表现为视力在几周或12个月内下降，但通过适当休息可恢复若家长未及时干预。

尝试将两个手指看作四个，并努力使中间两个手指在视觉上并在一起，形成三个手指的视觉效果第三步在纸上画两个小圈，相距约3厘米调整视点，使眼睛看向纸后方，尝试让两个圆圈在视觉上重合成一个应用练习至三维立体画经过上述基础练习后，可以尝试用同样的方法观看三维立体画关键在于调整。