这阵子总听说有人做梦梦见过世的亲人，特别是老人走了之后，家属更容易出现这种情况。有些人觉得是不是亲人有事找自己，其实这可能只是大脑给出的提醒。我之前也听心理咨询师说过，这种梦跟迷信没关系，反而能反映内心真实想法。

有个老人连续三个月梦见亡妻提醒他整理老照片，后来去医院检查没问题，其实是心里放不下。这事儿让我想到，人死了以后感情还留着，特别是相处时间长的。平时忙着上班赚钱，哪有空老想这些。但晚上睡着了，大脑就自己开始回忆，有时候就会梦见亲人。

要是和亲人平时关系不好，梦里出现的次数可能少一些。但要是感情深，这种思念就更容易冒出来。有些人觉得不好意思经常提过去的事，其实多找人聊聊也好，或者去亲人生前常待的地方走走，可能心里会舒服点。

有时候做梦是因为生活遇到难题了。比如选工作、谈对象这些大事，以前肯定要跟家人商量。现在人不在了，但大脑可能还记得这个模式。有次我朋友梦见他爸指着个方向，第二天就按那个方向去找工作，还真找到了不错的机会。

科学家发现睡觉时大脑某部分特别活跃，可能在整理记忆。有些人梦到亲人指路，可能是自己潜意识在分析问题。要是完全当作鬼故事，可能错过提醒。关键要记清楚梦里细节，说不定真有用。

还有些人最近心情不好，也可能梦见亲人安慰自己。就像身体受伤了要养着，心情不好不解决也会出问题。我看有的老人每天坚持写日记，把烦心事写下来，反而心情变好。

大脑像个自动调节器，有时候用这种方式让人放松。要是总钻牛角尖，时间久了可能生病。建议多做喜欢的事，别总想着烦心事。朋友给我举例子，有个人天天闷着，后来学画画散心，心态变了好多。

现在有些科技也能处理梦境，比如用VR模拟场景。不过没必要刻意追求，平常心对待就好。做梦本来就是大脑正常功能，就跟吃饭睡觉一样自然。

研究显示75%的人梦到亲人内容都是积极的，说明这可能是种心理疗愈方式。不管信不信，至少先别怕。要是梦里出现亲人，仔细想想他们做的事说的话，搞不好真能找到解决办法。

记住这些梦不是吓唬人的，而是大脑在提醒你关注什么。多和朋友聊聊，别把事憋在心里。该去老房子看看就去看看，该找人倾诉就倾诉。事情总会有解决的办法，梦里的亲人可能就是希望你能过得更好。

这事儿说白了就是，睡觉时大脑把平时没时间想的事都整理一遍。要是频繁做梦，可能说明心里有解不开的疙瘩。找个方式释放出来就行，别当包袱背着。