青椒炒皮蛋的做法(少盐饮食 轻松生活皮蛋炒青椒)

青椒炒皮蛋的做法(少盐饮食 轻松生活皮蛋炒青椒)

岑萱 2025-10-11 系统 5 次浏览 0个评论
#少盐饮食 轻松生活#皮蛋炒青椒

少盐的秘诀就是出锅前给菜调味

By 抹茶16

用料皮蛋 2个青椒 半个辣椒 一个生抽 1勺胡萝卜 一小段油 适量盐 少许白糖 半勺做法步骤#少盐饮食 轻松生活#皮蛋炒青椒

1、准备好所需材料

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2、皮蛋去壳并清洗干净

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3、胡萝卜切成细条

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4、青椒洗干净切成丝皮

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5、皮蛋切成小块

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6、锅内放油烧热放入皮蛋

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7、加入少许盐调味

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8、加入一勺生抽提鲜

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9、加入少许白糖去除皮蛋的苦味

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10、放入青椒炒至断生即可出锅

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11、装盘放上辣椒点缀

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12、拍上成品图,一道快手又美味的皮蛋炒青椒就完成了。

皮蛋的营养功效

味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。

皮蛋的饮食禁忌

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

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