每天下班回家，看到卧室衣服堆床、杂物散落，明明想整理却没精力？试试“5分钟快速整理法”，不用大动干戈，睡前花几分钟就能让卧室变整洁，第二天醒来心情更舒畅。

一、第一步：1分钟“清空床铺”

床铺是卧室的“视觉核心”，先把床上的杂物清走：

- 把搭在床头的外套、围巾挂到衣柜或门后挂钩上，别堆在床尾；

- 把床上的书本、手机、充电器等小物件，放进床头柜的抽屉或收纳盒里；

- 简单拉平床单、摆正枕头，不用叠被子（如果早上赶时间，可晚上睡前叠），床铺清爽了，卧室看起来就整洁一半。

二、第二步：2分钟“归位地面杂物”

地面的杂物最显乱，重点清理3类物品：

- 把散落的拖鞋摆到门口鞋架旁，别东一只西一只；

- 把地板上的脏衣服放进脏衣篮，干净衣服叠好放进衣柜，别堆在椅子上；

- 把垃圾桶旁边掉落的垃圾扔进桶里，顺便把垃圾桶提到门口，方便第二天倒掉。

三、第三步：2分钟“整理桌面+视觉死角”

床头柜、梳妆台的桌面别堆太多东西：

- 把桌面上的护肤品、化妆品，按“常用程度”摆好，常用的放在最前面，不常用的收进抽屉；

- 把桌面上的零食袋、快递盒等垃圾扔掉，只留下正在用的水杯、台灯；

- 快速扫一眼床底、衣柜角落，别让杂物堆积，有明显垃圾就顺手清走。

整理卧室不用追求“一尘不染”，重点是“把东西归位、减少视觉干扰”。每天睡前花5分钟，坚持一周，就能养成随手整理的习惯，卧室再也不会乱到下不去脚。