及肩发型一直是女孩们在换季时最安全又百搭的选择，保留了中长发的安全感与女人味，又不失轻盈视觉，可爱、个性皆可兼具。尤其 2025 年中长发发型趋势特别强调「修饰脸型」与「自然感」，不论是浪漫卷度、高层次剪裁，还是刘海设计，选对发型更能为你提高颜值！若你尚未有头绪，以下 22 款及肩发型提案推荐给妳！

及肩发型推荐1：层次鲍伯头

经典鲍伯头搭配层次剪裁，让发型线条利落却不死板。透过层次设计，发丝带有自然动态感，发量偏多或发质较硬的人也能显得轻盈。发尾稍微内弯即可修饰脸型比例，特别适合圆脸、方脸女孩，视觉上有小脸效果。

及肩发型推荐2：齐刘海层次剪

齐刘海搭配层次发型，整体造型瞬间减龄 5 岁！厚薄适中的刘海能柔化五官线条，让脸型看起来更圆润精致；发尾层次增加空气感，不会显得厚重，加上好整理的特性，非常适合学生族、上班族日常搭配。

及肩发型推荐3：气质S卷

S 型卷度让整体发型线条更柔和自然。这款及肩发型不仅好整理，更能修饰长脸、大脸女生的颧骨与脸型轮廓，视觉上达到柔化、小脸效果。只需简单吹整，利用造型乳带出弯度，就能呈现不经意的气质感。

及肩发型推荐4：轻薄鱼尾剪

鱼尾剪的特色在于发尾轻盈外翘，如同鱼尾般灵动，整体造型更有俏皮个性。尤其发量偏多的人选择鱼尾剪，还能藉由剪裁减轻厚重感。只需在吹整时加强发尾弧度，就能让精致感维持一整天，是近几季春夏相当受欢迎的中短发型选项。

及肩发型推荐5：个性外翻中短发

外翻中短发以发尾整齐外翻，呈现率性利落的风格。特别适合想摆脱甜美、展现个性的女生。搭配深发色更能让造型添女人味，好整理、简约百搭却不失亮点，很推荐给想为日常工作造型增添新意的女性尝试。

及肩发型推荐6：八字刘海梨花头

梨花头本身带有温柔曲线，搭配八字刘海后更显脸小与修饰效果。发尾微微弯曲，让整体线条自然流畅，特别适合圆脸、方脸或脸型较宽的女生，能在视觉上拉长比例。整理方面只需稍微吹整，既能展现优雅，日常也能轻松驾驭。

及肩发型推荐7：莱斯利卷

莱斯利卷以大弧度蓬松卷度为特色，卷度从中后段延伸至刘海，随兴中带有氛围感。可甜美亦可个性有态度。整理时只要使用慕斯或油质产品，以手抓出湿润质感即可，不必追求整齐，越自然越有味道。

及肩发型推荐8：低层次鲍伯

低层次鲍伯保留干净利落的轮廓，同时减轻厚重感，特别适合发量偏多的人。简单线条让造型更高级简约，搭配雾感发色能瞬间提升质感。整理方式也容易，是想尝试鲍伯头却担心厚重或呆板的最佳入门款。

及肩发型推荐9：低层次轮廓烫

轮廓烫的特点在于自然弧度，让脸型更柔和小巧。搭配低层次剪裁，不仅减轻厚重感，还让整体更轻盈。特别适合脸型偏宽或下颚明显的女生，能有效修饰五官。卷度细致，吹整时稍微用手绕即可维持精致线条。

及肩发型推荐10：复古木马卷

卷度立体的木马卷发型，是喜欢复古风尚女孩的好选择。蓬松卷度会让整体发量视觉上倍增，发质细软的人尝试能立即获得丰盈发量感。由于木马卷卷度立体，日常整理也较费时，若想尝试这款精致且古典的发型，千万别偷懒。

及肩发型推荐11：复古发尾卷

害怕卷发让整体造型显老态，不妨试试这款发尾卷！着重于发尾的卷度，看似低调却能为整体造型增添优雅气质。造型方面，可以搭配八字浏海、大旁分等女人味十足的刘海剪裁，会让简单的发型更有分量，气场十足。

及肩发型推荐12：八字中分

及肩直发总是单调容易看腻吗？若不想在发型上费太多心思，也可以从刘海下手。具备脸型修饰效果的八字中分刘海，搭配及肩长度发型，能完美修饰高颧骨、圆形脸。整理方式也非常省心，只需吹整保持发根自然蓬度即可。

及肩发型推荐13：温柔C字弯

温柔女孩最爱的C字卷，也是及肩发型设计常见的造型元素。直顺发丝点缀上发尾内弯、外翘弧度让发型更贴合脸型、拉长视觉比例。不论是搭配黑发、深发色，还是以亮彩发色呈现，都很简约百搭，适合各年龄层。

及肩发型推荐14：芭比卷

芭比卷以立体的大波浪卷为特色，让整体造型浪漫华丽。这种卷度能营造蓬松感，特别适合参加派对或重要场合，能瞬间吸引目光。另外，芭比卷的特性，还能为细软发质女性增加视觉发量，让整体造型更有气势，拥有高回头率。

及肩发型推荐15：眉上刘海+S卷

眉上短刘海搭配 S 型卷度发型，打造俏皮与个性兼具发型新气象。短刘海能突出五官，让眼神更有精神，而发尾的 S 弯则增加柔和感。搭配休闲或文青风穿搭，更能展现艺术气质。虽然不款式较前卫，但个性鲜明，辨识度极高。

及肩发型推荐16：一刀切齐直发

一刀切的齐直发造型，利落干净，极简却不失高级感，是及肩发型万年不败的经典选项。发尾整齐贴合肩线、笔直线条让发量厚实有份量，搭配西装、正装穿搭都很亮眼。今年也很推荐尝试透过浅发色、亮彩发色搭配，为简约更添细节感。

及肩发型推荐17：公主切

切线利落的公主切刘海，让单调的发型增添个性与焦点，尤其搭配整齐的及肩直发，更能散发浓厚日系氛围。这款发型不只风格鲜明，且也兼具修饰脸型的效果，缩小视觉脸型、缩短脸长比例，让五官更集中、精致。

及肩发型推荐18：韩系中长鲍伯

韩系中长鲍伯强调自然干净的线条，发尾微微内弯，修饰脸型效果极佳。特别适合职场女性或追求简单大方造型的女生。此款不需过多打理，只要稍微吹整即可保持完整造型。是一款百搭、不挑脸型的安全选择，无论正式或休闲场合都能驾驭。

及肩发型推荐19：高层次剪裁+S刘海

高层次设计让整体更轻盈有动感，搭配 S 型刘海，自然修饰脸部线条。这种组合既能展现少女感，又能营造知性氛围，特别适合脸型偏圆或额头较宽的女生。变化上很推荐搭配区块染、高彩度发色，让卷度更鲜明有光泽感。

及肩发型推荐20：嬉皮卷

小巧密集的嬉皮卷，风格豪迈且个性感强烈，特别适合喜欢个性穿搭或复古风格的女生。这款发型以高层次剪裁堆栈立体卷度，使发型丰盈又有细节感。变化上可以学学日本女搭配花猫染、渐层染等造型感强烈的发色，会让发型更加吸睛。

及肩发型推荐21：小颜层次剪

小颜层次剪透过脸部两侧的层次设计来修饰脸型，让五官比例更集中。特别适合圆脸或脸型偏宽的女生，能在视觉上达到小脸效果。这款造型整理上相对简单，只需善用吹风机的吹整角度，保持层次线条清晰即可，最后别忘了抹点发油，维持发丝的光泽感。

及肩发型推荐22：个性鱼尾剪

鱼尾剪的特色在于发尾自然外翘，率性中又带点叛逆感。外翘的发尾在走动时更添灵动感，搭配鱼尾染、区块染、欧美挑染设计，更能强化剪裁的层次优势。整理方式简单，只需在发尾捏上一点发蜡、油质造型品，便可亮丽出门。