一、时间单位的认识时（小时）：是常用的时间单位，通常用来表示较长的时间段。1天 = 24小时。分（分钟）：1小时 = 60分钟。用来表示比小时短，但比秒长的时间段。秒：1分钟 = 60秒。是最小的时间单位，常用于精确计时。二、时间单位的换算小时与分钟的换算：1小时 = 60分钟。例如：2小时 = 2 × 60 = 120分钟。分钟与秒的换算：1分钟 = 60秒。例如：5分钟 = 5 × 60 = 300秒。小时与秒的换算：1小时 = 60分钟 = 60 × 60 = 3600秒。例如：3小时 = 3 × 3600 = 10800秒。三、时间的读写时间的读法：例如：7时30分读作“七时三十分”。12时5分读作“十二时零五分”（注意：分钟数小于10时，要在分钟数前加“零”）。时间的写法：数字表示法：如7:30表示7时30分。文字表示法：如七时三十分。四、时间的计算经过时间的计算：方法：结束时间 - 开始时间 = 经过时间。例如：从8:00到10:30，经过时间是10:30 - 8:00 = 2小时30分。时间的加减：在同一时间单位内进行加减，如分钟加分钟，小时加小时。跨越时间单位的加减，如小时加分钟，需要先进行单位换算。五、时间的实际应用作息时间表：制定合理的作息时间表，有助于培养良好的生活习惯。时间管理：学会合理安排时间，提高学习和工作效率。时钟和手表：学会看时钟和手表，能够准确读出时间，并进行时间计算。六、注意事项时间单位的顺序：从小到大依次是：秒、分、时。时间单位的进率：每相邻两个时间单位之间的进率都是60。时间的书写规范：数字表示法中的冒号“:”不能省略。文字表示法中的“时”和“分”要写清楚。

通过以上的学习和练习，同学们可以熟练掌握时间单位的认识、换算、读写以及计算等知识点，并能够在实际生活中灵活运用时间单位进行时间的计算和管理。