8不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡9如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松让救助的人托住腰部10当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一然而，不做好准备缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉。

防溺水安全教育的主要内容如下强调溺水的危害性和预防措施溺水是一种非常危险的情况，可能导致严重伤害甚至死亡预防措施包括学习游泳技能了解安全游泳规则等介绍安全游泳知识和技巧学习如何在水中保持冷静，如何呼吸控制，如何呼救求助等基本技能应在有安全保障的游泳场所进行游泳活动，避免到不明。

暑假防溺水安全教育内容主要包括以下几点增强防溺水意识学生应时刻牢记防溺水的重要性，认识到溺水事故的危害性和后果的严重性家长和学校应加强教育，反复强调安全知识，提高学生自我保护的意识掌握游泳基本技能学生应学习正规的游泳技能和知识，了解游泳的注意事项和安全措施选择游泳场所时，应选择。

一防溺水六不准1不准私自下水游泳2不准擅自与同学结伴游泳3不准在无家长或老师带领的情况下游泳4不准到无安全设施无救护人员的水域游泳5不准到不熟悉的水域游泳6不准不懂水性的学生下水施救二溺水时的自救方法1不要慌张，发现周围有人时立即。

盲目施救不可取，安全六不别忘掉家校社同发力守护中小学生安全 紧盯中小学生上学放学和周末节假日等关键时间节点，强化防溺水安全教育，广泛开展防溺水“六不”宣传要加强家校沟通，督促家长加强对学生离校期间的监管，对孩子行踪要做到“知去向知同伴知内容知归时”，严防溺水事故发生家长。

主要内容见下面溺水原因是在水边玩耍，下水摸鱼，捡落入水中的物品孩子擅自下河玩水三五成群结伴游泳教育孩子不私自下水游泳不擅自与他人结伴游泳不到无安全设施无救援人员的水域游泳不熟悉水性的学生不擅自下水施救避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间高温季节天气多变时刻等。