生姜红枣茶的功效主要包括以下几点适用于气虚乏力人群生姜红枣茶特别适合那些日常感到气虚身体乏力的人群，有助于提升体力和精神状态改善脾胃虚寒症状对于有脾胃虚寒症状的人群，如不敢吃凉东西一吃凉的就会出现胃疼食欲不佳大便溏泄等，生姜红枣茶能有效缓解症状，温暖脾胃增强脾胃运化。