促进排便减轻水肿保护皮肤健康1促进排便翅果油中含有大量不饱和脂肪酸，能够帮助人体补充能量，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，对于缓解便秘有好处2减轻水肿翅果油富含油酸，有一定的利尿作用，可以减轻水肿3保护皮肤健康翅果油中的维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤。

2 含有丰富的维生素E翅果油中的维生素E含量较高，这是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，具有抗衰老增强免疫力的作用3 含有多种矿物质翅果油中还含有多种矿物质，如钙磷钾等，这些矿物质对于维持人体的正常生理功能同样重要关于翅果油的营养价值是否神奇，这需要根据科学。