十大最好坚果排名分别是杏仁核桃腰果开心果花生榛子松子栗子碧根果核桃1杏仁 杏仁是一种常见的坚果，具有浓郁的香味和坚果的甜味它的外壳坚硬，呈浅棕色，内部是淡黄色的仁杏仁的口感脆嫩，带有一种微微的嚼劲它的味道柔和而丰富，既有淡淡的甜味，又有一丝微苦的味道2。

树坚果类杏仁杏仁富含蛋白质脂肪矿物质和维生素，是一种常见的坚果食材腰果腰果形状似肾，味道甘甜，营养丰富，含有较高的脂肪和蛋白质榛子榛子果仁饱满，味道醇香，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素核桃核桃外形似大脑，富含ω3脂肪酸和抗氧化物质，对大脑健康有益松子松子。

十大坚果包括杏仁开心果核桃榛子澳洲坚果腰果美洲山核桃松子巴西坚果南瓜子杏仁富含蛋白质纤维和健康脂肪，常用于制作杏仁奶杏仁黄油等开心果以其独特的绿色外壳和内部种子而著称，富含纤维蛋白质和维生素，常用于沙拉和菜肴中核桃富含健康脂肪和抗氧化剂，对心血管。

十大坚果分别是核桃板栗葵花籽开心果甜杏仁榛子南瓜子花生松子腰果1 核桃胡桃学名Juglans regia L是胡桃科胡桃属植物，俗称核桃它是一种乔木，能高达2025米树干相对较矮，树冠却十分广阔树皮在幼时呈现灰绿色其奇数虚塌羽状复叶长2530厘米，叶柄及叶轴在。