九元归一茶适合经常熬夜工作压力大的人，肠胃不好的人喝1九元归一茶具有滋补养颜清热解暑提神醒脑的功效，适合经常熬夜工作压力大的人群饮用，能够缓解疲劳提高精神状态2九元归一茶具有清热解毒健胃消食的功效，适合肠胃不好消化不良的人群饮用，能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。

高一学生熬夜适合喝一些清淡的茶，如绿茶客家茶，王老吉也可适量饮用以下是具体的建议绿茶特点绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑缓解疲劳的作用适宜性对于高一学生来说，适量饮用绿茶可以帮助他们在熬夜时保持清醒，同时茶多酚还有助于抗氧化和减轻身体负担客家茶特点客家茶。

1 冰糖薄荷茶 功效提神又减压用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜人士冰糖薄荷茶有防止痉挛减轻肌肉僵硬提神醒脑脑缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳头晕的人群有很好的作用2 枸杞入茶 功效有效缓解疲劳先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用。

1绿茶经常对电脑熬夜的人经常抽烟喝酒的人经常久坐不动的人经常骑电瓶车摩托车自行车上下班的人，肺部经常受到脏空气污染，可以多喝绿茶去荼毒及胆固醇和血脂高的三高人群2茉莉花茶经常用电脑工作的程序员编辑员经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶可清肝明目解压提神。

经常熬夜的人日常可以多喝绿茶以及枸杞茶，它们能够帮助清肝明目，缓解眼睛疲劳，排出身体中的毒素除此之外，还可以多吃猪脚，猪脚中含有大量的蛋白质和维生素，多吃能够帮助补足身体营养，增加肌肤的胶原蛋白，起到抗氧化作用，预防熬夜导致的衰老现象同时，多吃猕猴桃，它含有大量维生素C，对女性肌肤有。

1 冰糖薄荷茶 食材薄荷叶210片冰糖或蜂蜜制法将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用功效冰糖薄荷茶有防止痉挛减轻肌肉僵硬提神醒脑脑缓解压力的作用对于熬夜后出现神经疲劳头晕的人群有很好的作用2 菊花人参茶 食材菊花干花蕾45颗人参3两。

1 降火芦根茶 材料芦根25克，咸橄榄34粒做法将芦根洗净，备用，将芦根咸橄榄放入锅内，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可饮用功效芦根可解热除烦，橄榄能清肺利咽，生津止渴饮用此茶可以解毒生津清热除烦，适宜于熬夜上火者饮用2 薄荷枸杞菊花茶。

3 薰衣草茶 熏衣草有滋补舒缓压力消除疲劳的作用，搭配柠檬能够帮助促消化，改善血液循环熬夜的时候喝薰衣草茶能缓解熬夜疲劳感做法选取熏衣草干花蕾5~6颗，同少量柠檬片一起放入杯中沸水冲泡5~10分钟即可4 普洱茶 经常熬夜的人如果是患有胆固醇和高血脂的话，适合喝普洱茶。

经常熬夜喝什么好3 1花草茶 女性经常熬夜喝什么茶好 女性经常熬夜喝什么茶好，花草茶合适长期熬夜的上班族，非常是长坐没动，平常又欠缺锻炼身体的人2蜂蜜茶 长期熬夜还可引起便秘问题，因而喝些蜂蜜茶能够 润肠润肠通便，预防经常熬夜造成的便秘3小青柑 女性经常熬夜喝什么茶好 女性。

长期熬夜喝下列茶比较好，可以参考 1杜仲茶杜仲有补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等功效中药中的补益助阳药2绿茶绿茶所含的成分有茶多酚及咖啡碱，除了起到提神养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效3菊花茶菊花有保护眼睛的作用，能使眼睛疲劳的症状消退，而且 菊花茶。

晚上经常熬夜建议喝一些具有清热降火提神醒脑且不影响睡眠的饮品，如绿茶菊花茶或王老吉等绿茶原因绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，既能提神醒脑，帮助熬夜时保持清醒，又具有抗氧化作用，对身体有益同时，绿茶属于凉性饮品，有助于缓解熬夜导致的上火症状注意避免饮用过浓的绿茶，以免影响。

人的身体在晚上十一点之后开始慢慢进入睡眠状态，然后肝脏开始进行排毒，但晚上熬夜的话，身体处于兴奋状态下，容易导致身体免疫力低下，甚至导致内分泌失调，体内毒素滋生，引发黑眼圈，痘痘，暗沉等一系列皮肤问题，这个时候最好喝一点清肝热，去虚火的茶类来缓解熬夜带来的这些危害了菊花枸杞茶 菊花清凉。

1熬夜上夜班，经常会出现打瞌睡的情况，这时候可以泡一些具有提升功效的茶饮喝，比如说绿茶咖啡等等2中医认为，夜晚属阴，而睡觉可以养阴，经常熬夜上夜班，是比较伤阴耗气的，因此可以喝一些具有滋阴益气功效的茶饮，如枸杞子茶西洋参茶麦冬茶等等3长期熬夜上夜班，身体各个脏腑都没有。

但喝茶也是要根据个人体质，因人而异的一件事情热性体质的人，可以考虑喝一些绿茶，比如西湖龙井，洞庭碧螺春都是可以的但如果是偏寒性体质的人，还是尽量不要喝有些寒凉的绿茶，可以考虑和一些红茶和黑茶例如普洱，会更加适合另外，如果经常熬夜的人，建议可以喝点西洋参茶，西洋参茶滋阴。

经常熬夜喝什么茶好1 杭白菊茶 杭白菊清凉降火，清热解毒，保肝明目，健脑提神，特别适合熬夜的人提神醒脑饮用做法选取少量的人参花与杭白菊，一起放入杯中沸水冲泡即可茉莉花茶 茉莉花茶气味芳香，经常熬夜的人喝茉莉花茶不仅能提神还能够帮助明目，缓解熬夜长时间用眼，眼睛不适做法将茉莉。