一准备食材 银耳一朵 桃胶20余颗 皂角米30克 冰糖适量 清水适量 二食材处理 桃胶和皂角米需提前泡发一个晚上，确保完全泡发 银耳泡发两个小时左右，然后去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，之后沥干水备用注意，泡发后的银耳需要细心去除杂质三炖煮过程 将处理好的银耳桃胶和皂角米全部放入炖盅中。

1 泡发食材银耳提前1小时用温水泡发，撕成小朵备用桃胶雪燕皂角米分别用清水浸泡812小时建议提前一晚泡发，泡发后去除杂质，清洗干净2 煮银耳将泡发好的银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟，直至银耳出胶3 加入桃胶和皂角米将泡发好的桃胶和皂角。

提前一夜将桃胶和皂角米泡发，直至完全膨胀银耳只需泡发两小时左右即可泡发后的桃胶，需细心清洗去除其中的杂质，确保食用时的纯净口感银耳泡发后，切除根部，撕成小朵，再次浸泡二十分钟，然后沥干水分备用将所有准备好的食材银耳桃胶和皂角米放入炖盅，加入适量的清水，慢炖三小时待汤。

1桃胶皂角米洗净后泡发24小时，银耳莲子提前浸泡两小时新鲜银耳和湘莲无需泡发2锅内倒水，将桃胶皂角米红枣莲子银耳新鲜的银耳和湘莲可以后放倒入锅中3大火熬制锅内水变少，加入牛奶4大火烧滚后，小火慢炖半小时后，加入新鲜银耳和湘莲，继续炖1520分钟如。

桃胶皂角米炖雪耳和做法1桃胶提前810小时浸泡，期间换水23次，挑去杂质沥干水分备用2皂角米清洗干净，下适量清水浸泡35小时，连水一起入锅3雪耳泡发到涨起，剪去蒂，撕成小块4雪耳皂角米入锅，下适量清水炖煮至粘稠一定要下够足量清水5下桃胶和冰糖，煮至冰糖化。

1 雪燕桃胶皂角米和鲜银耳需提前浸泡，时间不少于12小时，以便充分吸收水分2 浸泡后，取鲜银耳去除根部，彻底清洗干净，并撕成小块雪燕需挑出杂质，并通过滤网进行清洗桃胶去杂后洗净，皂角米也需清洗干净备用同时，将枸杞和红枣清洗干净3 将处理好的银耳放入锅中，加入足量清水，先。

将泡发好的材料放入锅中，先用大火烧开，再用小火慢慢熬炖由于银耳需要较长时间的熬煮，可以先让银耳先熬一段时间，然后再加入桃胶和皂角米最后加入冰糖调味此外，你也可以根据个人口味加入一些雪莲，使口感更加丰富营养更加全面但请注意，不必每天都吃这道甜品，一周食用三次左右即可通过。

1 准备工作将桃胶皂角米和雪燕仔细清洗干净，然后浸泡12至15小时，期间需更换两次清水2 烹煮过程将泡发好的桃胶皂角米和雪燕放入电炖锅，加入1000毫升清水，开启焖煮功能，煮制1小时根据个人口味，可适当延长煮制时间3 调味与出锅在煮好的基础上，加入适量的冰糖或蜂蜜，继续焖煮。

皂角米可以通过炖煮的方式食用，其中一种常见的做法是桃胶皂角米炖银耳以下是具体的食用方法和步骤一准备材料 皂角米适量，根据食用人数和个人口味调整桃胶与皂角米搭配使用，同样适量银耳一朵或适量，用于增加口感和营养价值冰糖适量，用于调味二材料处理 桃胶处理将桃胶置于大碗中，用清水浸泡2。

桃胶，百合，银耳可以在一起炖，具体做法如下食材桃胶，百合，银耳，皂角米，红枣，红糖1将桃胶放入清水中浸泡一夜12小时左右至软涨，体积大概能涨大数倍再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块2银耳清水浸泡3060分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部。

桃胶皂角米炖银耳，材料包括四十克桃胶四十克皂角米两朵银耳和适量冰糖首先，将桃胶在水中浸泡四小时，期间需换水处理以去除杂质接着，皂角米和银耳也需浸泡，时间分别不少于两小时，且银耳要撕成小朵，去除蒂部然后，将所有材料放入高压锅，加入适量水和冰糖，加盖煮四十分钟另一款推荐食谱是。

1将雪燕桃胶皂角米鲜银耳放入小锅中浸泡12小时以上2全部浸泡后，将鲜银耳去根，洗净，撕成小块雪把杂质挑出来，放在滤网里清洗桃子去杂后洗净，皂角米洗净备用枸杞洗干净再放3锅内放入银耳和足够的水，大火烧开，小火炖20分钟期间注意不要溢出锅4煮到银耳软糯后，可以用。

主料 桃胶20克 皂角米15克 银耳2朵 冰糖适量 桃胶皂角米炖银耳的做法步骤 1 桃胶洗净后泡发一晚2 皂角米洗净后泡发一晚若是喜欢吃口感的话，泡发4小时即可银耳提前半小时泡发即可，撕成小朵3 将银耳，桃胶，皂角米放入锅中，加入2000毫升水，先大火煮开后，转小火炖1个小。

雪燕5克，用清水浸泡1520小时，换水并挑除杂质银耳5克，用清水浸泡3小时，浸泡完后去除银耳根部和杂质枸杞5克，无需提前浸泡，可直接使用冰糖20克，用于调味二炖煮过程 食材处理将浸泡好的桃胶皂角米雪燕银耳以及枸杞冰糖准备好加水炖煮将所有食材一同放入炖锅中。

银耳用清水浸泡3小时，浸泡完毕后去除其根部和杂质，确保食材的干净与纯正准备炖煮将浸泡好的桃胶皂角米雪燕，以及处理好的银耳枸杞冰糖一同放入炖锅中加入纯净水至炖盅的八分满，以保证炖煮过程中的汤汁充足加水炖煮在锅中加入一个金属搁架，将炖锅盖子盖紧后放在搁架上向锅中。

炖桃胶好吃的做法如下准备食材桃胶5颗 银耳半朵 雪燕2个 皂角米20个 冰糖适量 泡发处理将桃胶银耳雪燕和皂角米用凉水泡发12小时，确保它们充分吸水膨胀泡发后，检查并去除其中的黑杂质，确保食材干净炖煮过程将处理好的食材放入锅中，加入足够的水，大火煮开煮开后，转小火，并。

1桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发2银耳泡发两个小时左右即可3桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质4泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，然后沥干水备用5银耳桃胶和皂角米全部放入炖盅，加适量清水，慢炖三个小时6加入适量冰糖后再炖510分钟就ok了。