判断自己是否具有高脚背，可以通过以下几种方式1 尝试进行沾水测试将脚底沾湿后，踩在地面或纸上若发现前脚掌和足跟都有印痕，但中间部分缺少印痕，这表明脚背较高2 观察脚部外观从正面观察，若能看到足跟，则可能是高脚背从后面观察，若能看到足跟向外展开，这也是高脚背的特征之一3。

1 试穿鞋子是判断脚背高低的有效方法尝试穿上有正常码数的鞋子，如果感觉鞋子过紧或过松，甚至在脚背上产生压迫感，这可能意味着你的脚背较高2 脚背较高的人在穿着不合适的鞋子时会感到不适不合脚的鞋子可能会对脚背造成压迫，导致不适感3 长时间穿着不合脚的鞋子，尤其是尖头鞋或。

判断自己脚背高不高的方法如下直观观察首先，可以通过肉眼直接观察自己的脚背如果脚背相对于脚踝和小腿部分显得较为突出或饱满，那么可能脚背较高穿鞋感受选择一双码数合适不用系带的鞋子，确保鞋子不挤脚且鞋头也不空穿上这双鞋子后，仔细感受脚背部分如果感觉脚背被鞋子挤压，那么很可能是。