重阳节，为每年的农历九月初九日，又称“老人节”。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。在古代有饮宴祈寿之俗，在民俗观念中，又因“九”在数字中是最大数，且“九九”与“久久”同音，所以赋予有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。

今年的重阳节就在10月29日，重阳节由来已久，渐渐地也形成了一些特色鲜明的习俗，和一些约定俗成的禁忌。下面就来跟大家聊聊关于重阳节的讲究：谨记“3习俗，2注意，1不吃”，尊重传统，为家人祈福，祝愿安康长寿，下面就一起来看看吧~

3习俗

1、登高望远

重阳节正值天高气爽的秋季，非常适合登高望远，古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高也是“辞青”，与三月“踏青”相对应。重阳节后，草木开始凋零，所以重阳节登高“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

2、赏菊饮酒

重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。赏菊习俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化。三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征。所以赏菊也成为了重阳节的重要习俗。

3、佩插茱萸

古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸是一种可以做中药的果实，因为出产于吴越地带的茱萸质量最好，因而又叫吴茱萸。古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。

2注意

1、注意饮酒适量

重阳节赏菊，饮菊花酒，是自古流传下来的重要习俗之一。但是在饮酒的时候一定要注意，适量即可，不能贪杯。因为酒精摄入过多，会对我们的肝脏造成很大的负担，而且也会影响我们的神经系统，尤其是对于中老年人来说，更要注意。

2、注意登高安全

秋高气爽，非常适合登高望远，但是重阳节前后，早晚的温差比较大，而且山上往往风比较大，所以我们一定要注意防寒保暖，带好厚衣服。另外登高的过程要量力而行，如果遇到陡峭的地方，一定要谨慎慢行，注意脚下安全。对于中老年人来说，更要根据自己的身体情况来安排。

1不吃

1、不吃梨

在重阳节的时候，我们要注意不吃梨，或者少吃梨。首先是因为梨的生长季节，这个时候的梨虽然大量上市，但是品质并不是最佳，保存到现在的梨，水分和营养都流失了不少。另外梨子属于寒凉性质的水果，秋季讲究防秋燥，但是也不能忽略保暖，所以这个时候不适合吃太多寒凉的食物。而且重阳节是敬老节，在节日里讲究团团圆圆，而“梨”与“离”谐音，所以在这样一个敬老爱老，家人团聚的节日里，是不适合吃梨的，我们要尊重老传统，为家人祈福纳祥。

重阳节将至，这些传统习俗和讲究不妨了解一下，为家人祈福，祝愿安康长寿。