1、1哑铃 哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材 比杠铃小轻哑铃的重量有1235812磅1磅=04536千克等重哑铃的重量有101530千克等因练习时无声响，取名哑铃2壶铃 用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推举提抛和蹲跳等练习壶铃训练与哑铃杠铃训练的不同之。

2、1 哑铃哑铃dumbbell是一种用于举重和健身练习的辅助器材它的体积比杠铃小，重量有1235812磅1磅约等于04536千克等不同选项，因其锻炼时无声响而得名2 壶铃壶铃用于健身锻炼，可以进行推举提抛和蹲跳等多种练习与哑铃和杠铃相比，壶铃更有效地提高整体的爆。

3、2 臂力训练器通过旋转轮盘或推拉手柄增强上臂肌肉，部分型号具备握力强化功能二腰腹核心类 1 扭腰器圆盘状底座搭配护栏，通过腰部旋转动作改善腰椎灵活度 2 腹肌板倾斜角度可调的躺板，适合进行仰卧起坐训练，部分版本自带弹簧助力装置三下肢强化类 1 蹬力器坐式金属架配合。

4、1太空漫步机太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部腰腹部臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用2太极推揉器太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。

5、常见的运动器材按使用场景可分为室外公共设施健身房器械和家用器材三大类，名称和用途如下一室外公共健身器材1 双人漫步机也叫太空漫步机模拟走路姿势，锻炼下肢协调性2 腰背按摩器带滚轮的弧形装置，缓解腰部疲劳3 上肢牵引器通过高低拉环活动肩关节4 太极推揉盘通过旋转。

6、跑步机是最常见的器材之一，可以在家中或健身房使用，帮助提高心肺功能和燃烧卡路里健身车和划船机可以锻炼腿部和核心肌群，增强耐力和力量椭圆机结合了跑步和划船的动作，对全身肌肉进行综合锻炼哑铃和杠铃是用于重量训练的器材，可以增加肌肉力量和体型健身球可以用于平衡训练和核心稳定性训练瑜伽。

7、3梯子梯子增强上肢和上身的肌肉力量，促进肩部和手臂的灵活性使用时，双手交替向前摆动抓住上横管，4三人扭腰器加强腰腹部的肌肉力量，提高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美使用时，可站或坐在转盘上，左右扭动腰部，大幅度活动腰部，使腹肌得到拉伸和放松，具有疏通经络促进气血。

8、1跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成2划船器 又名划船机划艇机划艇器赛艇器测功仪陆上划船器室内划船器划船器对。

9、fitness是美国顶级的健身器材品牌，宾士域集团是Lifefitness力健的母公司，始建于1845年，正式员工28万人，是全球最大的游艇制造厂之一fitness是一个生产和销售娱乐健身设备的品牌全称是Life Fitness，中文名字叫力健在美国属于500强公司，属于康体娱乐设备排名第一，美国上市公司宾士域集团全资附属子公司全。

10、健身器材的名字如下健身房成套设备有氧系列，跑步机脚踏车椭圆机等器材无氧系列，单站位训练器多站位训练器综合训练器卧推床腹肌板等板椅类专业训练器材保健系列，带式按摩机机械式按摩椅电动按摩椅等器材形体室设备，体操把杆有氧舞踏板体操垫瑜珈垫等器材 0002。

11、打拳常用的健身器材主要包括沙袋速度球和拳击靶三类1 主器材解析 打拳场景中最典型的器材是立式沙袋又叫拳击沙袋，悬挂式沙袋常用于力量训练另一种是速度球如弹簧回弹球或梨形球，主要用于提升反应速度和拳击精准度此外，拳击靶手靶脚靶也常被教练或搭档用于互动训练2 家用。

12、在公园的河堤上，你可以找到多种健身器材双人坐蹬，型号为LJ1001，适合两人同时使用，占地面积较大，尺寸为2000*420*1550旁边还设有单人健骑机，型号LJ1002，单人使用，尺寸较小，为1800*400*1200扭腰摩背器，型号LJ1003，专为腰部和背部锻炼设计，尺寸为1100*800*1350双位双杠，型号LJ。

13、公园里拉伸的那个名字叫上肢牵引器公园里的健身器材叫做蹬力器太极推手器太空漫步机上肢牵引器立式旋转器等其中，蹬力器有三类，有双位蹬力器三位蹬力器以及四位蹬力器三类健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器健美车健步机跑步机美腰。

14、走进健身房的初体验，面对一排排铁架和造型各异的器械，许多人不禁疑惑，这些究竟是何物本文将为你详细介绍健身房中常见的器械，包括它们的功能与使用方法，帮助你轻松驾驭这些健身工具健身器材的基础构成通常包括增加负荷提供辅助或支撑以及实现训练效果三个关键点首先，了解跑步机作为健身房中最。

15、4动感单车区一般3050台5跳操区健美操瑜伽舞蹈具体器材数量要按健身房面积来决定，一般按5平米每台是饱和量，按面积可计算出同时使用人数，及容量人数不同时段使用总和型号一般没什么意义，是各生产商自己用来区别器材的，只有上面的各种器材名字才是行业统一的，有出入也是大同小异健身房会员分年卡半年。

16、是在小区经常看到的健身器材，叫做云梯锻炼方法身体悬垂，用双手交替抓横杠，以手代步来回行走主要功能增强上肢耐力和灵活性，拉伸腿部韧带，伸展腰部，消除下肢和腰部疲劳，通过在云梯上攀拉行走，可以锻炼上肢户胸北等部位的肌力和在活动中的身体灵敏素质。