MP3 属于有损编码，从 FLAC/M4A(AAC) 等转成 MP3 会产生不可逆的质量损失。下载的音乐不知道怎么转换成mp3文件，下面分享六种方法给大家！

方法 1｜Apple Music（macOS）

适用：本地已导入/购买的未受保护歌曲。

1）打开 Apple Music（Mac）/ iTunes（Win） → 设置/偏好设置 → 在 文件/通用 中点击 导入设置，把“导入方式”改为 MP3 编码器；

2）在资料库中选歌曲 → 文件 → 转换 → 创建 MP3 版本；系统会在资料库内生成一份 MP3 副本（原文件仍保留）。

方法二：转换猫mp3转换器（Windows+Android+Web 多端支持）

适用：

1️⃣ 打开转换猫mp3转换器的应用，不限制是电脑软件，或者手机app，或者是在线网站。启动软件后，进入「音频格式转换」功能，选择您要转换的音乐文件；

2️⃣ 设置输出格式（如MP3、FLAC、WAV等），调整比特率、采样率等参数； 点击“开始转换”，高效处理，支持保存至本地或直接分享到社交平台。

✨ 软件特色亮点：

支持多种主流及无损音频格式，自定义音质参数，满足专业需求批量处理，高效省时；界面简洁，一键操作方法 3｜VLC（Win/Mac/Linux）

适用：从音频/视频直接导出 MP3，零门槛。

1）打开 VLC → 媒体/文件 → 转换/保存…；+ 添加 文件 → 转换/保存；

2）Profile（配置文件） 选 Audio – MP3 → 设输出路径 → 开始；如需更高比特率，点击 扳手图标编辑配置（码率/声道/采样率）。

方法 4｜Audacity（编辑 + 导出二合一）

适用：想先做降噪/均衡/标准化再导出 MP3。

1）将音频导入 Audacity；若要直接读视频容器，请按手册先安装 FFmpeg 导入库；效果 中完成降噪、标准化、淡入淡出等；

2）文件 → 导出 → 导出为 MP3，在 MP3 Export Options 里选择 VBR/ABR/CBR 与采样率（常用 44.1kHz）。

方法 5｜fre:ac——批量稳定、保目录结构

适用：整批 FLAC/WAV/M4A 统一转 MP3。

1）安装并打开 fre:ac → 将文件/文件夹拖入列表；

2）右下 Encoder 选 LAME MP3 → Configure 设置 VBR/CBR、码率；点击 Start 批量输出（可保留原有文件夹层级）。

方法 6｜CloudConvert（在线，应急）

适用：办公电脑无权限安装软件或临时转换。

1）进入 CloudConvert – MP3 Converter 页面；

2）上传文件（支持多种音/视频）→ Convert to MP3，可调比特率/采样率；Convert → Download。

提醒：在线工具涉及上传，请避开隐私/涉版权内容。

常见问题（FAQ）

Q1：下载的 M4A 是 AAC 还是 ALAC，转 MP3 会更差吗？

A：M4A 可能是 AAC（有损）或 ALAC（无损）；若是 AAC→MP3 属于有损→有损，会再损一轮，建议用高质量 VBR；若是无损源（FLAC/ALAC），转 MP3 本质仍有损。