功效 保护肝脏牛油果中含有对治疗肝脏疾病有益的有效化学成分 美容女性常吃牛油果可以护肤防晒，具有保健作用，因其对紫外线有较强的吸收作用，也被用于化妆品中 缓解糖尿病牛油果属于低糖水果，适合糖尿病人食用，其皮泡水喝还可能具有缓解糖尿病的功效禁忌 不能与西瓜同吃西瓜属于寒性水果。

1 过敏体质者应避免食用若您正经历过敏反应，最好暂时不要食用牛油果牛油果中的蛋白质和脂肪酸可能对敏感体质的人产生刺激过敏期间食用牛油果可能会加剧过敏症状2 超重或肥胖者应谨慎食用由于牛油果含有较高的油脂，其热量较一般水果为高因此，超重或正在减肥的人群应限制牛油果的摄入，以。

牛油果的禁忌主要包括以下几点不能和西瓜同食原因牛油果富含脂肪酸，其油脂含量高达25%以上，而西瓜是寒凉性水果，具有滑肠促消化的作用两者同时食用，会引起胃肠不适，可能出现腹泻等症状不能和冷饮同食原因牛油果中的脂肪酸需要较长时间才能被完全消化吸收，并且需要适宜的温度来促进吸收。

牛油果的禁忌有1不能和西瓜同食牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应2不能和冷饮同食牛油果中含有大量的脂肪酸，需要很长的时间才能被完全。

多吃牛油果可能会引起肥胖，过敏者肥胖者以及消化功能不佳者不宜食用，牛油果不宜与冷饮同食且不宜长期存放引起肥胖牛油果是能量非常高的水果，长期大量食用会导致能量过剩，进而引起肥胖过量摄入牛油果还可能成为诱发慢性病的因素过敏者禁食牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，其中包括部分。

1过敏者不可食用牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症2肥胖者不宜多吃牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高。