鸡蛋与鸭蛋都是生活中常吃的食物，而且做法也是非常多的不过在东北地区，鸭蛋一般都不会直接煮着吃，而是腌制有的时候腌出来的鸭蛋里面都是带着油的，吃一口那叫一个香，甚至有的朋友直接将腌鸭蛋作为一种主要食材，搭配米饭吃那么，咸鸭蛋的功效与作用是什么？吃咸鸭蛋的好处咸鸭蛋清肺火。

吃咸蛋的好处及咸蛋的功效与作用主要包括以下几点味道鲜美咸蛋以其独特的咸香口感，为食物增添了丰富的风味，提升了整体的食用体验清肺火降阴火中医角度适量食用咸鸭蛋，可以帮助清肺火降阴火，对于体内火旺的情况有一定的调节作用改善肺热咳嗽中医功效咸鸭蛋对于一些因肺热引起的咳嗽症状，有一定的改善作用，有助于缓解。

由鲜蛋每百克含16克，上升为107克3无机盐 在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同时还含有铁磷等无机盐，并且专家经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的钙质量铁质量比鸡蛋鲜鸭蛋都高 所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，适当的食用对身体没有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。

吃咸鸭蛋的好处主要包括以下几点提供丰富营养咸鸭蛋含有蛋白质磷脂维生素A维生素B2维生素B1维生素D以及钙钾铁等多种营养物质，这些成分对人体健康特别有利，能够满足人体多种营养需求强健身体咸鸭蛋的蛋白含量与鸡蛋相当，具有强健身体的作用适量食用咸鸭蛋，有助于增强体质，提高身体。

吃咸鸭蛋对人的好处主要包括以下几点强壮身体咸鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋相当，有助于强壮身体，提供日常所需的能量和营养促进骨骼发育和预防贫血咸鸭蛋中富含矿物质，特别是铁和钙的含量较高铁是合成血红蛋白的重要元素，有助于预防贫血而钙对维持骨骼健康促进骨骼发育具有重要作用补充。

有养阴清肺止痢之功效，适当多吃可以帮助治疗热咳胸闷喉疼牙痛赤白痢等疾病，对健康有益鸭蛋特别适合阴虚火旺者作为食疗补品使用，煎煮或沸水加白糖冲服皆可咸鸭蛋性寒，具有清肺热降阴火的良好功能，尤其适合儿童多食以治疗疳积咸蛋黄油不仅美味，还能用于治疗烫伤和湿疹。

1 营养价值丰富 咸鸭蛋是通过新鲜鸭蛋腌制而成的，它保留了鸭蛋中的所有营养成分鸭蛋和鸡蛋一样，富含蛋白质，能为人体提供必需的氨基酸和热量，有助于增强身体素质和促进健康同时，鸭蛋中的磷脂多种维生素以及钙铁锌等多种微量元素能够被人体有效吸收，维持身体营养的均衡此外，鸭蛋中的矿。

咸鸭蛋石澳吃比较好哦，因为含有的一些化学物质比较高，食用以后对身体对健康是不利的吃咸鸭蛋的好处以及坏处，都给大家介绍了相关的内容了，吃咸鸭蛋的好处有很多，也有坏处，大家要综合去评价，看看自己是否适合吃咸鸭蛋，也要注意食用的量哦，吃咸鸭蛋的好处和坏处是什么，这些小常识都很重要呢。