以下为你介绍一些实用的手机清理垃圾技巧：

系统自带清理功能

操作方法：大部分手机都配备了系统自带的手机管家或清理软件。打开该应用，点击一键清理按钮，系统会自动扫描并清理临时文件、缓存数据、残留安装包等垃圾文件。

优点：操作简单便捷，能快速清理常见的垃圾文件，而且系统自带的清理工具与手机系统的兼容性好，一般不会误删重要文件。

清理应用缓存

操作方法：进入手机的设置，找到“应用管理”或“应用程序”选项，然后选择需要清理缓存的应用，点击进入应用信息页面后，选择“清除缓存”选项。

注意事项：清除缓存只会删除应用运行过程中产生的临时数据，不会删除应用的个人数据，如聊天记录、游戏进度等。但部分应用重新打开时可能需要重新加载一些数据。

删除无用应用

操作方法：在手机主屏幕上长按应用图标，当图标开始抖动并出现删除标识时，将应用拖到删除区域即可；也可以在设置的“应用管理”中找到不需要的应用，点击“卸载”。

好处：卸载不再使用的应用可以释放大量的存储空间，同时减少系统资源的占用，提升手机的运行速度。

清理相册和视频

操作方法：定期浏览相册和视频，删除重复、模糊、无用的照片和视频。还可以使用手机相册的智能分类和筛选功能，快速找到需要删除的内容。此外，对于一些重要但不常用的媒体文件，可以备份到云端或电脑上，然后从手机中删除。

云端备份：现在很多手机厂商都提供了云存储空间，如华为云空间、苹果iCloud等。将照片和视频备份到云端后，既可以节省手机空间，又能防止数据丢失。

清理浏览器缓存和历史记录

● 操作方法：打开手机浏览器，进入浏览器的设置选项，找到“清除缓存”“清除历史记录”“清除Cookie”等选项，根据需要进行清理。

● 作用：清理浏览器缓存和历史记录可以释放手机存储空间，保护个人隐私，还能提高浏览器的运行速度。

关闭自动下载和更新

操作方法：在应用商店的设置中，关闭“自动下载更新”选项，避免在不知不觉中下载大量的应用更新包。同时，也可以在手机的设置中关闭系统自动下载更新的功能，改为手动更新。

优点：可以避免不必要的存储空间占用，同时也能节省手机的流量。

使用第三方清理软件

软件推荐：如果手机自带的清理功能不能满足需求，可以选择一些第三方清理软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等。

操作方法：下载并安装第三方清理软件后，打开软件，按照提示进行操作，一般都有一键清理、深度清理等功能。

注意事项：在选择第三方清理软件时，要注意选择正规、安全的软件，避免下载到恶意软件。同时，在使用第三方清理软件时，要谨慎操作，避免误删重要文件。