甜辣娃娃菜的做法

1、学校食堂每天一菜，一周不重样 超人气甜辣味炸鸡 食材 鸡胸肉150g、麦片30g、鸡蛋2个 做法步骤 鸡胸肉切块，加入牛奶、黑胡椒、盐腌30分钟。 鸡肉裹上一层蛋液一层燕麦碎。放人空气炸锅或烤箱180度烤25分钟。 秘制韩式辣酱调法：蒜末+2勺番茄酱+1勺韩式辣酱+半勺糖+1勺淀粉+5勺清水。

2、自制麻辣烫的做法说明 星期天空闲，买了需要的食材，准备今天晚上的大餐手擀面麻辣烫，两人份的哦 自制麻辣烫的食材和调料； 手擀面 300克、葱2根 、蒜3片 、 豆瓣酱 一勺 、 娃娃菜50克、 金针菇20克 、生菜20克、 粉丝1两 、小油菜3颗、 甜不辣一小袋、火锅底料半包。

3、做法步骤 莴笋去皮切条倒人1勺盐抓拌均匀腌制30分冲洗掉表面的盐分，然后沥干水分倒入切好的小米辣和蒜片。

脆嫩锡纸红椒烤娃娃菜,快手又解馋的做法

这时放好多个干辣椒段，一直炖煮料汁留出少量鹅肉酥烂，就能熄火。

这份营养又健康的夜宵，只需要一个大碗，一把水果刀，一瓶酸奶，还有你想吃的水果以及一个勺子。第三：粉丝蒸娃娃菜。这一道菜做夜宵听起来可能会有点奇葩，但是鉴于操作简单，用时也比较短，其实可以用来作为一份快手夜宵。

用料：鲈鱼1条、姜6片、蒜8瓣、葱2根、胡椒粉少许、麻油少许、老抽少许、海鲜酱油少许 、酒少许 砂锅鱼的做法 鱼起肉，鱼片斜刀切。备材料。用盐、糖、胡椒粉、酱油、酒、老抽、蚝油、生粉、麻油腌20分钟。备料头。慢火爆料头。铺上鱼骨。

蒸鸡蛋羹原料：新鲜鸡蛋三个调料：色拉油1匙，味精，料酒，胡椒粉，葱花少许。做法：①将鸡蛋打入碗内，搅打均匀即成蛋液。②微波炉容器内淋入适量色拉油，倒入鸡蛋液，加盐，料酒，胡椒粉，葱花，再加入400毫升（1杯半水）凉白开，搅拌均匀，加盖高火5分钟即可。

脆嫩鲜香，下饭解馋，更重要的是它也是一道低脂的营养餐哦，就算是减肥也可以吃的哦！鱿鱼圈平常我们都是吃的重口味的，没想到这样清淡的做法也是同样的好吃，完全一点就都不腥，清爽脆嫩还Q弹，完美的搭配组合！【贴心提示】鱿鱼圈和芦笋要分开焯水，不要用同一锅水。

娃娃菜怎么做好吃

我们先把冷冻生蚝肉洗净，用料酒拌一下。 把金针菇及娃娃菜洗干净，备用。 蒜剁成蓉，小米辣切圈，然后，我们做蒜蓉酱：先做热油，把它浇在蒜蓉和小米辣上，再加入生抽和老抽，以及盐、糖、蚝油搅拌制成蒜蓉酱。 小锅里用金针菇娃娃菜铺底。再把蚝肉平铺在蔬菜上面。

鸡腿去骨切丁，加半勺盐 、1勺料酒、一点点淀粉腌半小时。 少油爆香蒜香姜片、加入鸡丁炒熟至金黄，加入娃娃菜、小米辣，翻炒至娃娃菜变软，加 1勺生抽、1勺蚝油、少许盐，翻炒均匀撒上葱花即可。

产妇吃娃娃菜建议以清淡、易消化且营养保留完整的方式烹饪，以下推荐几种适合月子期的做法： 上汤娃娃菜（月子版）材料：娃娃菜2棵 无盐鸡汤/骨头汤（去浮油）枸杞10粒（产后一周后添加）姜2片（驱寒）做法：娃娃菜洗净切条，沸水焯30秒去农残，沥干。