排骨焯水冷水下锅，加排骨姜片料酒，煮至沸腾后撇去浮沫，捞出洗净备用海带处理干海带泡发后洗净，切块或打结鲜海带结直接冲洗即可黄豆准备浸泡后的黄豆沥干水分浸泡可缩短煮制时间炖汤将排骨黄豆姜片放入汤锅，加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟加入海带和红枣枸杞。

做法1 排骨洗净，放入开水中焯水，煮沸后倒掉水，用清水冲洗干净2 海带用水泡软后切成小段3 黄豆洗净，用开水烫一下备用4 将排骨海带黄豆姜片和葱根放入锅中，加足够的清水5 大火煮沸后，撇去浮沫，再转小火炖煮2小时6 炖煮结束后，加入适量的食盐调味即可温馨提示。

排骨加料酒焯水，洗净血沫黄豆洗净后浸泡1小时至发软海带浸泡10分钟，洗净后切段葱姜切丝备用炖煮步骤 将排骨黄豆姜丝放入汤锅，加清水3800毫升大火烧开后转小火炖煮1小时加入海带和葱丝，继续焖煮20分钟放入盐和鸡精，焖煮5分钟后关火装盘与食用将汤盛入汤盆，即可享用注意。

预处理阶段海带需充分泡发以去除杂质，黄豆浸泡3小时以上软化排骨焯水时需沸水烫煮，去除血沫及异味，保证汤色清澈炖煮过程砂锅加水后依次放入排骨黄豆海带及姜片，大火烧开后转中火煮5分钟，再转小火慢炖2小时慢火炖煮可使食材营养充分释放，排骨酥烂海带爽嫩调味时机起锅前加盐。

海带黄豆排骨汤的制作步骤如下一食材准备主料为猪排骨500克黄豆150克海带150克，辅料需精盐适量其中，排骨需选择新鲜带骨肉，黄豆以饱满干燥为佳，海带建议选用干制或新鲜无沙品种二预处理食材1排骨处理将排骨冷水下锅，加入姜片或料酒，大火煮沸后撇去浮沫，捞出用清水冲洗干净，去除。

海带排骨汤的做法如下所需材料排骨1条 黄豆150g 海带150g 姜3片 料酒1勺 鸡精适量 盐适量 清水1300g 制作步骤排骨预处理将排骨斩成小块，冷水下锅，加入姜片和料酒，大火烧开后捞出浮沫，以去除血水和腥味清洗材料捞出排骨后，用清水冲洗干净同时，将黄豆和海带分别洗净，海带切成小。

黄豆排骨海带汤是一道营养丰富的汤品，具有多种健康功效以下是其做法及功效做法材料排骨500克 黄豆100克 海带适量 姜几片 料酒适量 盐适量 清水适量 步骤1 准备材料黄豆提前浸泡46小时或过夜，使其充分吸水膨胀海带泡发后洗净，切成适当大小的块排骨洗净，焯水。

海带用清水浸泡至软化干海带需泡发30分钟以上，清洗干净后切段备用黄豆用热水浸泡10分钟，搓洗掉表面灰尘，沥干水分排骨如使用清洗干净，焯水去除血沫素食版跳过此步煲汤 将排骨或直接使用黄豆放入电饭锅或汤锅中，加入黄豆和3大碗清水插电或开火煮沸后，转小火慢炖20分钟排骨。

开始煲汤先把黄豆和排骨放进汤锅里，加上适量的清水，大火煮开后，再转小火慢慢煲上1个小时，让排骨的鲜味和黄豆的香味充分融合加入海带和藕等煲了1个小时后，就可以把海带和藕也加进去了，再继续煲个30分钟左右，让海带的鲜和藕的甜也融入到汤里调味出锅最后，加点盐来调味，就可以出。

海带黄豆排骨汤好吃的做法如下所需食材 主食材黄豆20克，海带100克，排骨200克 配料料酒10克，鸡粉3克，盐2克，枸杞3克 制作步骤1 黄豆浸泡 将黄豆放入碗中，加入适量的清水，浸泡3小时以上，以确保黄豆充分吸水变软海带处理将海带清洗干净后，切成适当大小的块状，以便于烹。

加入海带和藕等煲了1个小时后，就可以把海带和藕也加进去了，再继续煲个30分钟左右，让海带的鲜和藕的甜也融入到汤里调味出锅最后，加点盐来调味，就可以出锅享用啦这样煲出来的汤，既有排骨的鲜美，又有黄豆的香醇，还有海带的清新和藕的甜美，肯定超级好喝快去试试吧~。

开始煲汤把海带和黄豆放进汤锅里，加入6到8碗清水大火煮开后继续煮15分钟，然后转慢火煲1个小时加入排骨在慢火煲了1个小时后，加入排骨，继续煲30分钟调味盛出盛出后加盐调味即可食用这样煲出的海带黄豆排骨汤营养丰富，口感鲜美，是一道适合全家享用的佳肴。

黄豆排骨海带汤是一道营养丰富的家常菜，其做法相对简单首先，将黄豆提前浸泡几个小时或一夜，以便更容易煮熟排骨洗净后切块，用开水焯一下去除血水和杂质海带则提前泡发并清洗干净接下来，将所有食材放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖12小时最后调味，根据个人口味添加适量的盐或。

选择“排骨程序”，炖煮25分钟加入配菜排气后开盖，加入泡发的黄豆和海带结，选择“收汁程序”炖煮10分钟此步骤使黄豆和海带充分吸收汤汁，口感更软糯调味出锅喝前根据口味加入适量盐和胡椒粉可选，搅拌均匀即可四成品展示炖煮完成的汤品色泽浓白，海带软糯，黄豆绵密，排骨脱骨。

排骨海带黄豆汤是一道营养丰富的家常汤品，结合了肉类海藻和豆类的精华，具有多重健康益处以下是具体做法和好处一做法步骤 材料排骨300克建议用肋排或筒骨干海带1小把或鲜海带结黄豆50克提前浸泡4小时或隔夜姜3片料酒1勺 盐胡椒粉适量 步骤1 预处理食材排骨冷水下锅。

黄豆海带排骨汤是一道营养丰富且具有多种健康功效的汤品，适合夏季饮用食材准备海带干50克，海带富含碘等矿物质元素，具有降血脂降血糖调节免疫抗凝血抗肿瘤排铅解毒和抗氧化等多种生物功能排骨200克，需提前泡去血水，以减少腥味干黄豆50克，需提前泡发，以便更好地煮烂。

肉食的种类有很多，我应该相互搭配食用，比如说牛羊肉啊，鸡鸭鱼等等可以补充蛋白质和钙质经常吃的还有猪肉，特别是排骨，是不错的养生食材，可以煲汤，增强免疫力，补钙滋补，来看黄豆海带炖排骨汤的做法黄豆海带炖排骨汤 主料排骨500g黄豆100g海带200g 辅料盐适量姜3片 步骤1将海带。

排骨黄豆海带汤是一道营养丰富味道鲜美的汤品，适合四季食用，尤其在寒冷的冬季，能够为身体提供温暖和能量下面是一份详细的做法，帮助您在家中制作出营养又美味的排骨黄豆海带汤材料准备排骨500克最好选择带有一些肥肉的排骨，这样汤会更加鲜美黄豆100克提前浸泡46小时，让黄豆充分。