想学跳舞零基础1首先在家看视频学习，根据视频的完整教程，熟悉音乐，多看几遍完整的视频，享受这个舞蹈的节奏感，多看多想多体会2熟悉音乐后，这个时候的你就要开始学习街舞动作了，动作你一下子肯定是不可以跳完的，所以需要分成一个动作一个动作的去学习，之后把每一个动作按一段一段的。

想自己在家学跳舞需要准备以下方面创建练习空间选择一间宽敞且安静的房间作为练习场地在练习空间内放置一面大镜子，以便观察自己的舞姿，确保动作的准确性和流畅性准备学习资源购买专业的舞蹈视频教程，这些教程会详细讲解动作要领，并提供练习建议利用在线平台提供的舞蹈课程进行学习，这些平台不仅有。

学习跳舞的过程可能会遇到各种挑战，笨人需要保持耐心和毅力通过每天的练习，逐渐提高自己的舞蹈技能，最终能够自信地站在舞台上展示自己的舞姿除了每天坚持练习，笨人还可以通过观看舞蹈视频来学习一些基础动作网络上有许多优质的舞蹈教学视频，通过跟随视频中的指导进行练习，可以更快地掌握舞蹈的基本要领。

零基础一般是不建议在家学习跳舞的，否则会影响后期跳舞习惯，或者跳舞的时候可以从较简单的舞蹈训练开始，做高抬腿和仰卧起坐等锻炼腿部腰部力量，提高柔韧度后再观看一些专业的舞蹈视频，跟着分解动作一步步学习，这样能在跳舞的同时也不会伤到自己自己在家学习跳舞的方法 如果想学习舞蹈并且是零基础的话，是不建议自己。

学跳舞从零开始，你可以遵循以下步骤感受音乐的节拍首先，要学会跟着音乐的节拍摆动头部，可以在心中数节拍一二三四来帮助自己跟上节奏这是跳舞的基础，让你能够更好地融入音乐中练习基本动作从简单的动作开始，比如转移身体重心移动脚步扭动臀部等这些基本动作不仅可以帮助你掌握跳舞的技巧。