吃红心柚的好处主要包括以下几点1 预防高血压 红心柚子中微量元素钾的含量特别高，而钠的含量却特别低，能加快身体内钠盐的代谢，从而防止高血压的发生但请注意，正在服用降压药物的人不适合吃红心柚，以免导致血压下降过快，出现低血压2 预防高血糖 红心柚子含有的维生素C和果胶等天然营养成分能净化血液，加快血液中。

其次，红心柚子含有较高的柠檬酸等酸性物质，过量食用可能会对口腔食道和胃部的黏膜造成刺激，引发不适尤其是对于有胃溃疡胃酸过多等胃部疾病的患者，过多食用红心柚子可能会加重病情此外，红心柚子的寒性特质也意味着，体质偏寒的人群不宜多食，以免引发腹泻腹痛等症状最后，红心柚子虽然含有。