帮助孩子戒掉网瘾的方法主要包括以下几点建立良好的亲子关系保持和谐沟通确保与孩子之间有良好的沟通和理解，这是帮助孩子戒除网瘾的基础避免过度指责减少负面言语不要频繁指责孩子玩手机，尤其是青春期的孩子，避免引发他们的叛逆心理不贴负面标签避免刻板印象不要给孩子贴上“只知道玩手机。

帮孩子戒掉网瘾的方法主要包括以下几点建立良好的亲子关系和孩子保持良好的关系，这是进行有效沟通的基础，也是帮助孩子戒除网瘾的重要前提避免过度指责不要过多地指责孩子玩手机，特别是青春期的孩子，以免激发他们的叛逆心理不贴标签避免给孩子贴上“只知道玩手机”的标签，这会让他们感到不快。