黑糖黑豆水的功效主要包括以下几点强壮筋骨滋补肾精筋骨虚弱往往与肾精衰竭有关，而中医认为黑色食物能够滋补肾精黑糖和黑豆均为黑色食材，一起煮水能够很好地滋补肾经缓解腰膝酸软对于腰膝酸软腰腿疼的人来说，适当服用黑糖黑豆水，可以通过滋补肾精达到强壮筋骨的效果缓解肌肉疲劳提供碳水。

黑豆的营养价值很高，而且还有一些中药的效果，所以一直有孕妇喝黑豆水比较好的说法，很多女性怀孕以后都会喝黑豆水，但是并不知道喝黑豆水有哪些功效，下面小编就为大家介绍一下孕妇喝黑豆水的好处首先，黑豆里含有黑色素孕妇在怀孕期间喝点黑豆水能够有助于胎儿的头发发育，而且也能够预防孕妇出现脱发。

长期适量喝黑豆水一般没有坏处以下是关于长期喝黑豆水的具体分析和说明1 黑豆的归经与功效 归肾经与脾经黑豆除了归肾经外，还入脾经这意味着黑豆不仅具有补肾的作用，还有健脾的功效在中医理论中，健脾有助于益气，对身体有益2 提高气机和利水作用 提高气机常吃黑豆可以提高人的气机，有助于身体的整体健康。

1黑豆能滋补五脏，维持肾的机能，具有补肾益脾的作用黑豆还有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，具有通便的功效，能促进排毒，有防止便秘的作用黑豆还有丰富的维生素E，可以保持容颜，防止衰老2黑豆含有丰富的蛋白质，能提高机体免疫力，增强体质黑豆营养丰富一般人都可以食用3但关节炎患者。

黑豆虽然对健康有这么多影响，但不适合生食，尤其是肠胃不好的人，但是加热后，一些营养成分会被高温分解 黑豆的作用1高蛋白低热量2增强活力3防止大脑老化4美容美容5预防便秘 黑豆汁 功效夏季健康食谱，清热解毒食谱，水肿食谱 主要成分是黑豆100克 1黑豆洗净，冷水浸泡3小时2将黑豆。