海参花较简单的吃法是用少许加到蛋花汤中，营养美味做法如下首先准备食材将虾干和干贝提前泡发将海参花虾干和干贝一起放入锅中，加入适量水再加入两片姜大火煮开后再略煮五分钟左右使虾干和干贝的味道充分渗入到汤中煮制的过程，我们开始处理即食海参，将海参剖开，去掉白色的牙齿。

海参花可以加蜂蜜，以下是一些常见的海参花吃法海参花炒鸡蛋将海参花洗净，加入打散的鸡蛋中，搅拌均匀，炒熟即可食用海参花汤将海参花洗净，加入汤中煮熟，可以加入一些蔬菜和调味料，增加汤的口感和营养海参花泡茶将海参花洗净，加入开水中泡发，可以加入一些蜂蜜或其他调味料，制成海参花。

海参花的功效与作用及吃法如下一功效与作用 1 抗氧化海参花富含多酚类黄酮类等活性物质，具有强效抗氧化能力，可减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程，并降低氧化应激相关疾病如心血管疾病神经退行性疾病的风险2 抗炎其含有的不饱和脂肪酸如EPADHA及多糖类成分，能抑制炎症因子。