一、简介

张家港市，别名“沙洲”，江苏省辖县级市，由苏州市代管。位于长江下游南岸，江苏省东南部，总面积999平方千米（其中陆域面积777平方千米） 截至2023年末，张家港市户籍人口92万人，常住人口144.02万人。

张家港是沿海和长江两大经济开发带交汇处的新兴港口工业城市。8000年前，张家港市南部地区就有人类活动。1957年设立沙洲县，1986年撤销沙洲县，设立县级张家港市。

二、主要景点

1、暨阳湖生态旅游区

国家AAAA级景区、“国家水利风景区”。位于市区南部，绿地率约90%以上。其中暨阳湖湖体水域面积达1000亩，是2000年修建沿江高速公路集中取土开挖的人工湖。包含假日公园、假日广场、镜湖、濒水休闲区、欢乐世界等景区。

2、香山景区

国家AAAA级景区，位于张家港市保税区（金港镇）境内，全山占地面积4.37平方千米，海拔136.6米，为张家港市之冠。香山有西施采香留下的采香径，苏东坡亲笔题额的梅花堂，徐霞客赞叹不已的桃花涧，也有香山湖、万株梅园以及主入口公园内占地200亩的樱花园。

3、永联小镇景区

国家AAAA级景区、首批“全国乡村旅游重点村”，位于南丰永联小镇。景区景点众多，有永联展示馆，金手指广场，全国最大的农耕文化主题园区苏州江南农耕文化园，儿童游乐场，水上乐园，永联美食街。

4、凤凰山景区

国家AAAA级景区、中国吴歌之乡、中国历史文化名镇。景区整体位于凤凰镇，由恬庄古街、河阳山歌馆、永庆寺三个景点组成。恬庄古街保留完整的明清古建筑群，街巷沿河道铺开，有榜眼府、杨氏孝坊、杨氏南宅等历史人文遗迹。河阳山歌馆为展示首批国家级非物质文化遗产——河阳山歌而建，展示河阳地区几千年来百姓创作的原生态歌谣。永庆寺位于凤凰山西麓，始建于东吴赤乌年间，迄今已有1500余年历史，是南朝四百八十寺之一，是知名佛教旅游胜地。

河阳山歌馆

河阳山歌馆

恬庄古街

恬庄古街

永庆寺

永庆寺

5、金村

金村有1500多年历史，旧称慈乌村，位于高新区（塘桥镇）东南端，与常熟毗邻，拥有走马塘、妙丰公路等水陆交通优势。金村文化底蕴深厚，富有江南小桥流水风韵，四周环水，人家枕河，犹保存一批明清、民国旧建筑，井字形的小街深巷，清晰可见。有1926年中共金村支部旧址“园茂里”、江南园林“王家花园”、赵古泥故居“长春堂”等文物古迹。

金村庙会

此外还有：沙洲优黄文化园、东渡苑景区、沙洲湖科创园 、常阴沙生态农业度假区等景点。

三、特产&美食

1、地方特产：高庄豆腐干、鹿苑鸡、凤凰水蜜桃、合兴菜苜蓿、沙洲紫香糯稻、常阴沙大米、沙洲优黄等。

沙洲紫香糯稻

古称红莲糯，俗名血糯。紫香糯稻属名贵的古老农家品种，该品种红芒长杆，成熟时，谷粒皮壳呈紫色，脱皮精碾后，米粒殷红，粳性，味香，但因植株高、茎秆软、不耐肥、易倒伏而产量低。紫香糯稻米质好，营养价值高，据测定，粗蛋白质含量为13.8%，含有生物吡咯素，有强身补血之功能，曾作为朝廷贡米被列为特优“御米”之一。

2、地方美食：拖炉饼、永联长江三鲜、蟛蜞豆腐、鹿苑叫化鸡、弄里芹菜、塘桥蒸菜等 。

塘桥蒸菜

塘桥蒸菜距今有五六千的历史，是良渚文化和宋泽文化的叠加类型。塘桥蒸菜采用传统的木质蒸笼，透气好，没有回笼水，菜色也随着时令变化而变化。

四、历史&人文&风俗

1、国家级文物保护单位：东山村遗址、黄泗浦遗址、杨氏宅第等。

杨氏宅第

杨氏宅第

杨氏宅第，位于江苏省苏州市张家港市凤凰镇恬庄北街，建于清朝，由榜眼府、杨氏南宅和杨氏孝坊组成。杨氏宅第三处古建筑占地面积约5581平方米，建筑面积约为4132平方米。榜眼府由孝子杨岱为其母八十寿诞所建，后因杨岱曾孙杨泗孙考中榜眼，故称榜眼府。杨氏孝坊位于恬庄老街北首，又称“杨孝子祠”，由孝子坊和孝子祠两部分组成，孝子坊为表彰杨岱孝行而建，孝子祠为杨岱之子杨景仁所建。

2、国家级非遗：金村庙会、河阳山歌、河阳宝卷、苏州评弹

1）、河阳山歌，是河阳山地区民众千百年来所创作、所传承的歌谣的总称，是国家级非物质文化遗产吴歌的重要组成部分。 [132]从史料记载来看，河阳一带从明代就已有山歌传唱活动。河阳山歌藏量丰富，流传下来有1200多首，题材广泛，除广为流传的四字头小山歌外，也有大山歌和长山歌。其鲜明的地域特点在于至今仍保留有较多远古的民歌，尤其是二字头的《斫竹歌》，经有关专家论证，是春秋时代《弹歌》的不绝余音。

2）、苏州评弹，诞生于明末清初，距今已有300多年历史，在张家港境内有着深厚的群众基础。 [213]苏州评弹擅长细致生动地刻画城市平民的日常生活，植根于浓厚的吴文化氛围之中，流行于江、浙、沪吴语地区。经历了历史的变迁，逐步成为吴地民间文化娱乐的重要载体，“插科打诨”“嘲谑诙谐”是评弹的特色，“低唱缓歌”“词句清幽”是评弹的轻灵。2008年，苏州评弹列入第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。

3、江苏省级非遗：手工弹棉絮技艺、撂石锁（香山石锁）、古琴艺术、酿造酒技艺（菊花酒酿造技艺）、风筝制作技艺（沙洲风筝）等。

1）、手工弹棉絮技艺，张家港沿江一带属沙土土壤，是适宜种植棉花的优质良田，自宋、元、明、清代以来，一直是苏南地区的重要产棉区。明清期间，后塍的“雷沟大布”，因质量好而名噪一时，弹棉絮、团被头等手工行业也随之兴盛起来，至今已有500多年的历史。弹棉絮工序十分复杂，主要有弹、压、上线，一床棉被在制作过程中要被敲弹7000多次，靠着弓弦有节奏的震动将棉花的纤维打开，让棉花纤维进行重新组合，使棉花具有独特的蓬松性和柔软性，制作手工棉被的整个过程大约要3个小时。

2）、撂石锁（香山石锁），石锁运动是中国古代练武和锻炼身体的一种文化运动，曾经是长三角地带最具特色的锻炼方式。张家港民间石锁文化有着悠久的历史，香山周边历来就有尚武之风，甩石锁人数众多。石锁技艺有扔高、砍高、接高、翻花、锁上拳、腰穿上拳等数十种。石锁运动可一人单练，也可双人对抛练习，石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。

五、交通

1、高铁：张家港站，每日经停高铁动车约190余趟。

2、机场：城区距离最近的无锡硕放机场约60公里。

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