1、排骨和杏仁无花果一起吃，可以有滋阴壮阳的作用，对于健脾胃有好处，而且还可以有助消化的效果，对于补气血润肠通便有一定的好处，而且还可以提高体质哦，大家可以试试这样的养生食材这道无花果煲排骨你学会了吗，是一道很不错的养生保健的食谱哦，而且还可以有提高体质的作用，对于经常出现的食欲不振啊；今日，我们将聚焦于无花果汤的制作无论是新鲜还是干的无花果，都能为汤品增添一份独特的韵味以新鲜无花果糖为例，准备鸡腿骨新鲜无花果瘦肉石斛和人参等食材先将鸡腿骨和瘦肉焯水，与煮开的开水一同加入砂锅中随后加入姜片人参和石斛，待大火煮开后转小火慢炖在炖煮半小时后，加入；根据您提到的“熟睡竹马”和“无花果炖肉”，可能是想了解食材搭配或养生食谱以下是两种可能的解读及建议1 若“熟睡竹马”指某种食材或工具可能是笔误或特殊名称，如“竹荪”一种菌类，常用于炖汤若如此，推荐竹荪无花果炖肉的做法材料竹荪干品需泡发无花果干鲜瘦肉排骨或鸡肉红枣；瘦肉补血预防缺铁性贫血，补充B族维生素滋养补虚无花果瘦肉汤此汤具有助消化健胃润肠清热利咽补气养血的功效这道食谱可以有开胃健脾的作用，对于润肺止咳有好处，而且还可以滋补气血，对于促进消化和吸收有好处，而且还可以缓解贫血的情况哦，大家可以试试这样的养生食材营养价值蛋白质氨基酸；一无花果瘦肉汤的做法首先我们需要准备晒干以后的无花果以及猪瘦肉适量，再准备一些生姜等调料一般来说晒干以后的无花果剂量在60克左右搭配得瘦猪肉质量应该在120~150克之间因为无花果是被晒干了的，所以在用的时候要先将其用清水来浸泡，等完全泡开以后再和洗干净的猪肉放在炖锅里面熬煮这个时候。

2、补气健脾，恢复体力，太子参无花果炖瘦肉帮你忙 炎炎夏日，人体容易出汗过多，气血虚亏，此时进补正当时太子参无花果炖瘦肉这道菜，味美可口，营养丰富，是夏季进补的理想选择太子参性平味甘，入肺脾肾经，具有补气生津益气健脾的功效无花果性味甘寒，归肺胃大肠经，有清热润肺健脾开胃之；无花果牛肉汤 来源菜谱大全 菜谱名称 无花果牛肉汤 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 安中益气除疾祛斑 基本材料 牛左月右展肉250克，无花果8个，陈皮1片 制法1牛左月右展肉洗净，切件无花果陈皮去白分别用清水洗净，备用 2将全部用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮；猪肺煲汤是一种既美味又养生的食谱，它可与多种食材搭配，如鱼腥草青萝卜菜干无花果雪梨和花生等无花果猪肺汤是一道经典佳肴，其制作步骤如下首先，将新鲜的猪肺在流动的水下冲洗干净，然后切成大块放入锅中干炒，炒至血水后捞出洗净接着，将炒好的猪肺切片，在流动的水下一边洗一边挤压。

3、秋分养生食谱推荐如下1 雪梨无花果炖鹌鹑 材料雪梨1~2个无花果6个鹌鹑2只猪瘦肉150克生姜3片 做法雪梨去皮芯，切块无花果洗净鹌鹑宰洗净猪瘦肉洗净，切块一起与生姜下炖盅，加冷开水1500毫升，加盖隔水炖约2个半小时，进饮时方下盐2 银耳百合炒虾仁 材料干银耳20。

4、将焯好的肉姜片鳄鱼干以及备好的各式汤料一同放入炖盅 注入开水至炖盅七八分满，按电子炖盅说明在外围也加入开水至最高水位线，炖约3小时 炖好后适量加少许盐调味即可注意事项此汤老少皆宜，不仅可用于润肺止咳，平时煲来保健养生也很不错这些食谱利用了无花果等食材的润肺止咳。