以下为你介绍榨芹菜汁的正确做法:
·食材和工具准备:食材:新鲜芹菜(200-300克)、饮用水(200-300毫升,可根据个人喜好调整)、适量蜂蜜或冰糖(可选)。工具:榨汁机、菜刀、砧板、滤网、杯子。
·操作步骤:
→1.挑选芹菜:选择茎部粗壮、叶片翠绿、无黄叶和病虫害的新鲜芹菜,这样的芹菜水分足、营养丰富,榨出的汁口感和品质更好。
→2.清洗芹菜:把芹菜的根部切掉,将芹菜放入清水中,加入适量的食盐浸泡10-15分钟,这可以有效去除芹菜表面的农药残留和杂质,之后用流动的水冲洗2-3遍确保清洗干净。
→3.切段:将洗净的芹菜放在砧板上,用菜刀切成小段,长度大概在3-5厘米左右,切段是为了方便后续放入榨汁机中榨汁。
→4.榨汁:把切好的芹菜段放入榨汁机中,加入准备好的饮用水,启动榨汁机搅拌1-2分钟,直至芹菜被充分搅碎成汁。
→5.过滤:将榨好的芹菜汁通过滤网过滤到杯子中,去除其中的芹菜渣,如果喜欢口感丰富一些也可以不过滤。
→6.调味:根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖,搅拌均匀以改善芹菜汁的口感。
小贴士:芹菜汁最好现榨现喝,因为放置时间过长,其中的营养成分会逐渐流失,口感也会变差。榨汁时水的添加量可以根据个人对芹菜汁浓度的喜好进行调整,喜欢浓郁口感的可以少加水,反之则多加水。除了单独榨芹菜汁,还可以搭配苹果、胡萝卜、橙子等水果一起榨汁,既能丰富口感又能增加营养的多样性。
转载请注明来自德立,本文标题:《打芹菜汁用不用加水呢(清新榨汁教程榨芹菜汁的正确方法)》
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