跆拳道的作用主要包括以下三点修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习强调“以礼始以礼终”的尚武精神，秉承“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的宗旨通过练习，不仅能够锻炼身体，还能磨练意志，提升个人的品德修养防身自卫跆拳道是一项直接接触对抗的运动，注重攻防一体的技法训练在习练过程中。

跆拳道的宗旨精神和道规如下宗旨 博学强调不断学习，丰富知识和技能 仁义注重道德和伦理，培养高尚品格精神 建立和谐的人际关系通过跆拳道练习，学会尊重他人，增进友谊 维护和促进心理健康培养坚韧不拔的精神，增强抗压能力 修身养性提升个人修养，培养优秀的意志品质 强身健体。

宗旨博学仁义精神有助于建立和谐的人际关系，维护和促进心理健康，不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄，在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领道规纪律严明，绝对服从，无限忍耐，不断创新。