头项寻列缺，项上无烦恼！ 这句话，简单明了，告诉我们脖子及以上的问题，都可以寻求列缺穴，这个穴位，黄帝内经也有专门记载肚腹三里留，胃肠都无忧 足三里是胃经大穴，对人体的上中下均有调理效果尤其是肚腹部，有“肚腹三里留”的说法，意思很简单，指肚腹上的问题腰背委中求，一穴治腰疼！ 上了年纪的人，腰背很容易出问题，这个时候，我们首先要“求求”委中穴，委中穴很容易找，就在膝盖里侧的中央。

经常按揉足三里，疏肝理气效果好 自古以来，足三里穴就被医 这个方法非常简单，而且容易坚持如果我们养成了按摩后溪穴的。