注射填充可以用自体脂肪，比方说把肚子上的脂肪抽吸出来提纯后再注射到面部凹陷部位自体脂肪注射移植也可以采用现在很流行的玻尿酸或者是胶原蛋白注射填充丰脸。

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪肌肉增长较慢1保证高质量的睡眠睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏2。

所以女生在减肥中一定要做到合理健康的饮食，最好要搭配一定的运动锻炼，这样双管齐下，才能既达到减肥的目的，又能保持脸颊的圆润2有的人的脸颊是天生凹陷，这时就应该在饮食上多吃包含淀粉等有营养的东西，同时要多做一些增长脸部肌肉的动作，例如嘴唇的咬合运动，可以有效的增长脸部肌肉，减少脸颊凹。

脸颊凹陷太瘦的话想要改善，首先是要注意饮食，要养成爱喝牛奶的习惯喝的时间长了，皮肤会变白，脸就会显得丰满一点！其次，要注意多运动，这样会让你的线条清晰，即使是瘦，也不会给人很突兀的感觉，而是健康啊1叩齿运动嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组该运动可丰满脸颊。