这个地区海拔高度是3650米拉萨市位于青藏高原的中部，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦拉萨年日照时数3000小时，比四川省成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，在中国各城市中名列前茅，故有“日光城。

拉萨市区的平均海拔为3650米拉萨地处雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，其海拔数据与区域地理特征密切相关雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，流经西藏自治区南部，而拉萨河作为其重要支流，自东北向西南贯穿拉萨市，最终汇入雅鲁藏布江拉萨市区的海拔高度主要受青藏高原整体抬升的影响，这一区域属于典型的高原河谷。

西藏平均海拔在4000米以上，几个主要地区的海拔分别如下拉萨3650米纳木措湖4770米林芝3040米，日喀则3860米珠峰大本营5200米山南泽当3580米昌都3240米，海拔最低的地区为林芝，也是含氧量最为充足的地理学意义上的海拔是指地面某个地点或者地理事物高出或者低于海平面的垂直距离，是海拔高度的。

拉萨市的海拔高度约为3650米这一高度对拉萨的地理特征和气候条件产生了重要影响，具体表现如下气候特征拉萨位于高原地区，高海拔使得其气候表现为昼夜温差大，白天阳光充足，夜晚温度较低高原反应由于海拔较高，某些旅游者可能会出现高原反应，因此在前往拉萨时，需要做好相应的准备和适应措施旅游。

拉萨市的平均海拔高度为3650米拉萨位于青藏高原中部，地处雅鲁藏布江支流拉萨河北岸的河谷冲积平原，地势平坦且由东向西倾斜，是世界上海拔最高的城市之一其标志性建筑布达拉宫等海拔略高于市区，约3700米，但整体海拔以3650米为基准由于海拔超过3000米可能引发高原反应，初到拉萨的人建议减少剧烈运动。