对于青少年而言，骨骼正处于发育的关键时期，Swisse钙片能助力骨骼健康成长，促进身高发育而对于中老年人，它则能有效预防骨质增生骨折等问题，让骨骼更加坚韧关于Swisse钙片的服用方法，不同规格有着不同的剂量要求例如，150粒装的钙片每日建议服用23粒，随餐或饭后服用效果更佳而390片装的则。

每日在晚上7点之前服用因为过晚服用，会影响睡眠质量，导致失眠，多梦，夜惊等并使用温开水送服，切勿使用过热或者过凉的水，这样会杀死药物的有效成分切勿跟碳酸饮料一起服用，以免造成不良反应，如需跟其他药物一起服用，需提前咨询医生因为swisse钙片含有一定量的糖分，会造成体内糖分增高，而且。

Swisse钙片的正确服用方法是成人孕妇或青少年每次服用23片，每日一次，可咀嚼温水送服或整片吞服，餐前餐中或餐后均可服用禁忌事项包括3岁以下儿童哺乳期女性及患病者应在医生指导下服用，饮用茶咖啡或含咖啡因饮料后需等待2小时再服用，不应同时服用其他品牌钙片，孕妇需谨慎服用具体服用方。

Swisse钙片的正确服用方法如下一适用人群与剂量成人孕妇及青少年每日推荐剂量为23片，每日1次若存在明显缺钙症状如抽筋骨痛等，建议每次服用3片，以快速补充钙质二服用方式Swisse钙片提供三种服用方式，可根据个人偏好选择咀嚼服用直接嚼碎后吞咽，适合喜欢口感或需快速吸收的人群温水。