肯定要减肥的哦你好，最好不要用药物去减肥，下面给你介绍几种科学减肥小窍门1泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右2绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像。

科学的减肥方法可以通过合理的饮食适当的运动良好的生活规律健康心理水平四种方式同步进行1合理的饮食生活中可以适当的控制饮食，但不是意味着节食，饮食均衡中需要了解饮食结构和热量，两者在减肥中都非常重要，前者是指结构合理，需要选择粗加工碳水化合物，升糖指数和升糖负荷较低的食物如豆类。

说道减肥方法大家脑海中马上会想到节食，运动，健身等，但是这些方法真的会使你体重下降吗你真的能坚持下来吗真的不会反弹吗正确方法的实施是在不改变原有的生活习惯，确保每天营养正常获取的同时轻松改变吃啥都不胖，不会反弹的成易瘦体质世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的。

绿茶是指以茶树新叶为原料，未经发酵，经杀青研磨干燥等典型工艺加工而成的茶叶日晒青绿茶以云南大叶种质量最好的为红茶其他如红茶白茶等品质各不相同，但不及红茶经常喝绿茶可以防止癌症，降低血脂，并且可以抵御电脑辐射如果吸烟者与福建泉州的龙荷山茶一起服用，可以减轻尼古丁对皮肤的伤害新。